Mindfulness en emoties - Instituut voor Aandacht en Mindfulness

Tijdsduur

Mindfulness en emoties - Instituut voor Aandacht en Mindfulness

activate.me
Logo van activate.me

Tip: meer info over het programma, prijs, en inschrijven? Download de brochure!

Startdata en plaatsen

Er zijn nog geen startdata bekend voor dit product.

Beschrijving

We willen er liever niet aan denken maar toch is het een realiteit: in het leven loopt het niet altijd zoals je wil. En soms wordt je dan boos, anderen verdrietig of weer anderen worden angstig.

Als deze emoties overheersen, is er geen ruimte meer voor de vreugde van het leven.

In deze 3 daagse wordt een praktisch ‘geluks’-model aangeboden waarmee we werken. De tweede dag is in stilte om meer ruimte te kunnen maken voor wat er geleerd wordt.

Hier enkele pointers:

Vreugde toelaten in het leven

Wat is vreugde ? Wat is geluk? Wat is plezier?
Hoe kan jij je openen voor de vreugd van het leven, zonder je erin te verliezen?

Omgaan met verdriet

Hoe kan je zorgen dragen voor je verdriet?
Wat …

Lees de volledige beschrijving

Veelgestelde vragen

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Nog niet gevonden wat je zocht? Bekijk deze onderwerpen: Aandacht & Detail, Omgaan met Agressie & Emotie, Mindfulness, Geheugentraining en Breintraining.

We willen er liever niet aan denken maar toch is het een realiteit: in het leven loopt het niet altijd zoals je wil. En soms wordt je dan boos, anderen verdrietig of weer anderen worden angstig.

Als deze emoties overheersen, is er geen ruimte meer voor de vreugde van het leven.

In deze 3 daagse wordt een praktisch ‘geluks’-model aangeboden waarmee we werken. De tweede dag is in stilte om meer ruimte te kunnen maken voor wat er geleerd wordt.

Hier enkele pointers:

Vreugde toelaten in het leven

Wat is vreugde ? Wat is geluk? Wat is plezier?
Hoe kan jij je openen voor de vreugd van het leven, zonder je erin te verliezen?

Omgaan met verdriet

Hoe kan je zorgen dragen voor je verdriet?
Wat betekent loslaten en overgave? Hoe kan dit?

Boosheid leren hanteren in 5 stappen

Hoe omgaan met waarden en waardigheid ?
De kracht van compassie en zelfcompassie
Cognitief inzicht , het achtvoudige pad en boosheid in haar 3 manifestaties

Angst leren hanteren

De 5 basisangsten, wat zijn ze en hoe manifesteren ze zich?
Wat is het effect van angst op ons lichaam en hoe kunnen we onze angsten overkomen en helen?

Opmerking: Iedereen blijft ter plaatse gedurende de 3-daagse. Er worden ook avondsessies voorzien.

Organisatie: Instituut voor Aandacht en Mindfulness

Het Instituut voor Aandacht & Mindfulness (I AM) organiseert trainingen voor particulieren en vakkundigen, trainingen voor kinderen en jongeren, zomertrainingen en themadagen. Het aanbod richt zich op België en Nederland. Bij I AM kan men bovendien een opleiding tot mindfulness trainer volgen. Daarnaast werkt I AM samen met UGent en KULeuven voor wetenschappelijke onderzoek betreffende mindfulness.

I AM werkt opgericht in 2001 opgericht door Dr. David Dewulf. Hiermee introduceerde David Dewulf mindfulness in Vlaanderen. Door de jaren heen is I AM uitgegroeid tot een team van 30 enthousiaste en professionele medewerkers die door I AM zijn opgeleid en gecertificeerd, en jarenlange ervaring hebben in de hulpverlening. In 2010 verwierf I AM het Qfor-label welke garant staat voor de kwaliteit van haar dienstverlening.

Blijf op de hoogte van nieuwe ervaringen

Er zijn nog geen ervaringen.

Deel je ervaring

Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Download gratis en vrijblijvend de informatiebrochure

(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)

Heb je nog vragen?

(optioneel)
We slaan je gegevens op om je via e-mail en evt. telefoon verder te helpen.
Meer info vind je in ons privacybeleid.