Mindfulness en emoties - Instituut voor Aandacht en Mindfulness
Startdata en plaatsen
Beschrijving
We willen er liever niet aan denken maar toch is het een
realiteit: in het leven loopt het niet altijd zoals je wil. En soms
wordt je dan boos, anderen verdrietig of weer anderen worden
angstig.
Als deze emoties overheersen, is er geen ruimte meer voor de
vreugde van het leven.
In deze 3 daagse wordt een praktisch ‘geluks’-model aangeboden
waarmee we werken. De tweede dag is in stilte om meer ruimte te
kunnen maken voor wat er geleerd wordt.
Hier enkele pointers:
Vreugde toelaten in het leven
Wat is vreugde ? Wat is geluk? Wat is plezier?
Hoe kan jij je openen voor de vreugd van het leven, zonder je erin
te verliezen?
Omgaan met verdriet
Hoe kan je zorgen dragen voor je verdriet?
Wat …
Veelgestelde vragen
Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.
We willen er liever niet aan denken maar toch is het een
realiteit: in het leven loopt het niet altijd zoals je wil. En soms
wordt je dan boos, anderen verdrietig of weer anderen worden
angstig.
Als deze emoties overheersen, is er geen ruimte meer voor de
vreugde van het leven.
In deze 3 daagse wordt een praktisch ‘geluks’-model aangeboden
waarmee we werken. De tweede dag is in stilte om meer ruimte te
kunnen maken voor wat er geleerd wordt.
Hier enkele pointers:
Vreugde toelaten in het leven
Wat is vreugde ? Wat is geluk? Wat is plezier?
Hoe kan jij je openen voor de vreugd van het leven, zonder je erin
te verliezen?
Omgaan met verdriet
Hoe kan je zorgen dragen voor je verdriet?
Wat betekent loslaten en overgave? Hoe kan dit?
Boosheid leren hanteren in 5 stappen
Hoe omgaan met waarden en waardigheid ?
De kracht van compassie en zelfcompassie
Cognitief inzicht , het achtvoudige pad en boosheid in haar 3
manifestaties
Angst leren hanteren
De 5 basisangsten, wat zijn ze en hoe manifesteren ze zich?
Wat is het effect van angst op ons lichaam en hoe kunnen we onze
angsten overkomen en helen?
Opmerking: Iedereen blijft ter plaatse gedurende de 3-daagse. Er
worden ook avondsessies voorzien.
Organisatie: Instituut voor Aandacht en Mindfulness
Het Instituut voor Aandacht & Mindfulness (I AM) organiseert
trainingen voor particulieren en vakkundigen, trainingen voor
kinderen en jongeren, zomertrainingen en themadagen. Het aanbod
richt zich op België en Nederland. Bij I AM kan men bovendien een
opleiding tot mindfulness trainer volgen. Daarnaast werkt I AM
samen met UGent en KULeuven voor wetenschappelijke onderzoek
betreffende mindfulness.
I AM werkt opgericht in 2001 opgericht door Dr. David Dewulf.
Hiermee introduceerde David Dewulf mindfulness in Vlaanderen. Door
de jaren heen is I AM uitgegroeid tot een team van 30 enthousiaste
en professionele medewerkers die door I AM zijn opgeleid en
gecertificeerd, en jarenlange ervaring hebben in de hulpverlening.
In 2010 verwierf I AM het Qfor-label welke garant staat voor de
kwaliteit van haar dienstverlening.
Blijf op de hoogte van nieuwe ervaringen
Deel je ervaring
Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.