Unieke yoga vakantie Italië - Vajra

Vajra yoga vakanties zijn een combinatie van yoga, een gezonde levensstijl en totale ontspanning.

Terwijl je geniet van de geweldige omgeving in het Hart van Italië (op een uurtje van Rome), heb je even alle tijd en ruimte om de batterijen weer op te laden. Deze vakanties zijn ideaal voor beginners, of om de yoga draad weer op te pikken. Er gaan steeds mensen mee uit de hele wereld dus de lessen worden in het Engels gegeven door de twee docenten.

Je zult je niet vervelen met twee yogalessen per dag, workshops, excursies en nog veel meer, maar genieten staat centraal dus aan jou de keuze om heel actief te zijn of juist niet.

PROGRAMMA
We beginnen iedere dag met yoga, pranayama (ademhalingsoefeningen) en meditatie. Tijdens deze ochtendlessen maak je kennis met verschillende yogastijlen en kun je je favoriete stijl ontdekken.

Na een heerlijk ontbijt verzamelen we opnieuw voor de workshops. Je krijgt inzichten over de werkelijke yogafilosofie, over gezonde voeding en je leert hoe je in balans kunt blijven, zodat je ook thuis meer rust zult ervaren.

‘s Middags heb je tijd voor jezelf, krijg je een heerlijke massage of lees je dat boek dat al zo lang klaar ligt. We trekken er ook af en toe samen op uit zodat je deze wondermooie streek zelf kunt gaan ontdekken; we bezoeken een pittoreske dorpje dat vooral gewaardeerd wordt vanwege haar heuvelachtige, smalle straatjes en gezellige winkeltjes.

Halverwege staat er een stevige stiltewandeling in de heuvels van Sabina op het programma, laat de Stilte je betoveren en ervaar ze.

Zonsondergang gaat samen met ontspannende yogalessen: ze brengen lichaam en geest weer in contact met elkaar en geven bovenal rust. Hierna is het weer gezellig aanschuiven voor het diner.

LOCATIE
Een uurtje buiten Rome ligt ons landgoed, In Sabina. Het kleine Middeleeuwse dorpje, Torri, met slechts 1000 inwoners, ligt op ongeveer drie kilometer afstand.
De regio is sinds mensenheugenis bekend om z’n kwaliteit van eten en drinken, de olijfolie wordt zelfs gezien als één van de beste ter wereld.

Het landgoed bestaat uit twee 17de eeuwse boerderijen en heeft werkelijk een fantastisch zicht op de vallei en de vele olijfbomen. De kamers zijn ruim, mooi ingericht en badkamers worden gedeeld. Een kamer alleen kan ook, mits supplement. In Sabina is opgenomen is het boek van Kristin Rubesamen en Angelika Taschen: Great Yoga Retreats !

DEELNEMERS
Wie schrijft zich in voor deze vakantie? Singles, koppels, familieleden, vrienden, … vanuit de hele wereld, in ons laatste retreat zelfs uit zeven verschillende landen!
Echt iedereen aangezien tot rust komen de sleutel is van deze week. Je voelt het effect al na een paar dagen en geniet van de interactie met de andere deelnemers.

INBEGREPEN
Van het moment dat je ons landgoed bereikt wordt alles voor je geregeld. Dit is een all-inclusive formule dus geen extra kosten!
• 7 nachten in een 17de eeuws Italiaanse landgoed
• Transfer luchthaven - landgoed - luchthaven
• 3 heerlijke en vegetarische maaltijden per dag, bereid met locale producten
• Aperitief bij zonsondergang en diner in een typisch Italiaans restaurant op vrijdagavond
• 6 ochtendlessen van 2 uur
• 5 avondlessen van 1.5 uur
• 1 massage
• 2 workshops
• Halve dag excursie
• Begeleide stiltewandeling door de Sabina heuvels
• Welkomstcadeau

Waar zorg je zelf voor:
• Retourvlucht Rome
• Extra massages en behandelingen
• Reis- en annulatieverzekering

REACTIES
Kim Verheyden, Belgium
Signing up for the Vajra yoga retreat was definitely the right choice for me. I would describe this retreat as the perfect balance between yoga, relaxing, me-time, good laughter, nice food & accomodations... all with a soft spiritual touch. Rachel and Cecilia are truly lovely people! They will make you feel at home as of your arrival and will guide you along this nice yoga-journey.
All you need to do is enjoy!

Magali Lucas, Belgium
Never done yoga, never done a meditation and above all, I had never been on a retreat before! I just wanted to relax, to take some time for myself and to decompress totally. This yoga retreat was exactly the place where I had to be! A beautiful environment, filled with different yoga styles, meditations, great food, warm people, free time to relax and of course two amazing teachers! Rachel and Cecilia, thank you for making this retreat so unforgettable! I could just be myself enjoying the silence in this indescribable atmosphere..
I can just say.. don't hesitate, just do it, enjoy it and you will be carried away to a place where everything is allowed.. Rachel and Cecilia, you will see me again on one of your next retreats!

TEAM
Cecilia Gandolfi en Rachel Bonkink verzorgen deze week en zorgen er persoonlijk voor dat het je aan niets zal ontbreken tijdens deze heerlijke vakantie.

Rachel Bonkink
Na een carrière in de bedrijfswereld besliste Rachel een andere wending aan haar leven te geven.
Yoga is een manier om lichaam en geest in contact met elkaar te brengen, op een zachte en liefdevolle manier en dit is precies wat ze in haar lessen meegeeft.
In haar lessen ligt de klemtoon op ademhaling en persoonlijke ontwikkeling, je neemt je lichaam en geest precies zo ver als nodig is.
Rachel volgde allerlei retreats en yoga vakanties. Van stiltereizen in Jordanië tot pure wellness in Thailand. Van verblijven in boeddhistische kloosters tot yoga retreats waar de combinatie yoga en het verzorgen van wilde dieren werd aangeboden.
Al deze reizen en ervaringen inspireerden haar tot het oprichten van Vajra, waar zowel particulieren als bedrijven aankloppen voor het ontwikkelen van hun volle potentieel.

Cecilia Gandolfi
Cecilia heeft haar eigen yogastudio in Padova, op een uurtje van Venetië. Ze doorliep de klassieke Indische opleidingen bij befaamde instituten zoals KYM, Iyengar Yoga Institute, Divine Life Society, the Indian association for yoga and meditation en the Vipassana Research Institute.
Cecilia werkte ook een hele tijd in India als yogalerares en is regelmatig in India te vinden voor verdiepingscursussen en voor het vinden van nieuwe lesmethoden.
Haar stijl van yoga geven is het best te omschrijven als: “Ontspanning door inspanning, met veel aandacht voor het individu en het in balans brengen van je ademhaling, lichaam en geest”.
Ze is artistiek directeur van MappaMundi, een organisatie die yoga en meditatie promoot bij een groot publiek. Daarnaast werkt ze samen met de vereniging BelTeatro voor het organiseren van opleidingen en workshops.

Organisatie: Vajra

Onze vakanties zijn meer dan zomaar een yogavakantie. Ze zijn een combinatie van yoga, lekker eten en veel ontspanning. Er zijn twee yogalessen per dag, massages, workshops, wandelingen, excursies en dit alles in een geweldige omgeving in het noorden van Ibiza.

Stilte, massages, heerlijk vegetarische maaltijden en inspirerende yogalessen voor alle niveaus. Dit alles zal je meer kracht en energie geven en je batterijen weer helemaal doen opladen.

De groepen worden klein gehouden om de persoonlijke aandacht te garanderen en er gaan steeds mensen mee uit de hele wereld. Op onze vorige reizen hadden we iedere keer minstens 5 verschillende nationaliteiten in de groep, wat iedere keer weer zorgt voor mooie interacties.

Onze reizen worden steeds begeleid door twee docenten en samen zorgen ze ervoor dat het je tijdens deze week aan niets zal ontbreken.

Rachel Bonkink weet als geen ander wat de ingrediënten zijn voor een perfecte yogavakantie. Op zoek naar ontspanning deed ze zelf in de afgelopen jaren veel retreats over de hele wereld en deze ervaring gebruikte ze om van de Revealing Vajra Yoga reizen een unieke ervaring te maken. Rachel verzorgt de avondlessen, deze lessen zijn intens, met veel aandacht voor de ademhaling.

Myrna Van Kemenade is eigenares van studio Yogadreams in Zaandam en is vooral bekend van haar dagelijkse yogalessen op de digitale televisiezender Spirit24. Tijdens Myrna haar ochtendlessen zullen verschillende stijlen aan bod komen. We bouwen zacht op met Hatha yoga en naar het einde van de week volgt een pittige vinyasa flow sessie.

Van 14 tem 21 september 2013

Prijzen vanaf 1150€.
Deze reizen zijn all-inclusive, er zijn geen extra kosten tijdens je vakantie, op uitzondering van je vlucht.