Mediteren voor mensen met een druk leven

Type product

Mediteren voor mensen met een druk leven

HOBP
Logo van HOBP
Opleiderscore: starstarstarstarstar 9,6 HOBP heeft een gemiddelde beoordeling van 9,6 (uit 100 ervaringen)

Tip: meer info over het programma, prijs, en inschrijven? Download de brochure!

Beschrijving

Volg nu Mediteren voor mensen met een druk leven en heb een jaar lang gratis toegang tot HP/de Tijd en nog 700+ andere cursussen en media op HOBP zakelijk leren.

Bij het woord mediteren denken de meesten aan zweverige en religieuze mensen die urenlang voor zich uit staren om zo rust te vinden. Dit beeld klopt echter niet. Mediteren is namelijk voor iedereen, of je nu wel of niet gelovig bent, veel of weinig tijd hebt, veel of weinig ervaring hebt: iedereen kan mediteren, en met de cursus ‘mediteren voor mensen met een druk leven’ leer je hoe!

Er bestaan veel mythes rondom meditatie die mensen ervan weerhouden om het te proberen, terwijl veel van deze mythes onjuist zijn. Een van de grootste …

Lees de volledige beschrijving

Veelgestelde vragen

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Nog niet gevonden wat je zocht? Bekijk deze onderwerpen: Meditatie, Zelfbewustzijn, Yoga, Mindfulness en Ayurveda.

Volg nu Mediteren voor mensen met een druk leven en heb een jaar lang gratis toegang tot HP/de Tijd en nog 700+ andere cursussen en media op HOBP zakelijk leren.

Bij het woord mediteren denken de meesten aan zweverige en religieuze mensen die urenlang voor zich uit staren om zo rust te vinden. Dit beeld klopt echter niet. Mediteren is namelijk voor iedereen, of je nu wel of niet gelovig bent, veel of weinig tijd hebt, veel of weinig ervaring hebt: iedereen kan mediteren, en met de cursus ‘mediteren voor mensen met een druk leven’ leer je hoe!

Er bestaan veel mythes rondom meditatie die mensen ervan weerhouden om het te proberen, terwijl veel van deze mythes onjuist zijn. Een van de grootste mythes is dat mediteren alleen maar is voor mensen die veel tijd hebben omdat je er veel tijd voor vrij moet maken. Absoluut niet! Mediteren kun je zo lang of zo kort doen als je zelf wilt. Denk bijvoorbeeld aan mediteren tijdens dagelijkse taken of voor of na het eten. Mediteren kan stress verminderen, en dit brengt heel veel andere voordelen met zich mee.

Doel van de cursus

In deze online training leer je hoe je meditatie in je dagelijkse leven kunt brengen zonder er veel tijd aan kwijt te zijn. Zo kan je zelfs met een druk leven toch nog momenten van rust vinden voor je gedachten. Je leert ook een aantal dingen over stress voorkomen en verminderen.

Wat kan je of ken je na de cursus

  • Je kan mediteren op ieder moment van de dag

  • Je kent de voordelen van mediteren

  • Je weet welke aannames over mediteren verkeerd zijn

  • Je weet wat voor fouten je kan maken met mediteren en hoe je deze oplost

Duur en studiebelasting

De cursus ‘Mediteren voor mensen met een druk leven’ duurt ongeveer 1 uur. Wil je het maximale rendement uit je e-learning halen, gebruik dan het extra oefenmateriaal bij de cursus. De totale studiebelasting bedraagt 8 uur.

Doelgroep en vooropleiding

Deze online cursus is geschikt voor mensen in stressvolle banen, en werkt voor iedereen die wilt beginnen aan een stressvrij leven. Er is geen vooropleiding voor nodig.

Vaardigheden

Door het volgen van deze cursus werk je aan de volgende vaardigheden: Discipline, Mindfulness, Zelfinzicht, Energie, Gezondheid.

Lesmaterialen

De cursus ‘Mediteren voor mensen met een druk leven’ bestaat uit: VideoCollege, geleide visuele meditatie. Aanvullend lesmateriaal: Audioboek: ‘Helemaal naar de meditering’. Geleide meditaties: ‘Compassie geven en ontvangen’, ‘Liefdevolle vriendelijkheid voor jezelf’.

Opbouw van de cursus

Deze cursus is opgebouwd uit diverse e-learning leerobjecten en bevat tevens aanvullend oefenmateriaal. Aan het einde van de cursus is er geen eindtoets. 

Aantal modules

Deze cursus bestaat uit 1 module. 

Toetsing

Deze cursus bevat geen eindtoets. Je wordt getoetst aan de hand van enkele tussentijdse vragen.

Certificaat

Als je slaagt voor de eindtoets, ontvang je per e-mail een gewaarmerkt certificaat. Dit certificaat kun je uiteraard op LinkedIn of op een ander loopbaanportal zoals At Monday plaatsen. Zo ontwikkel je je en laat je het ook aan anderen zien!

HOBP® | 🗂 700+ online cursussen, audioboeken, media, assessments | 🇳🇱 Taal: Nederlands | 🗓 Abonnement: 12 maanden | 🎯Vakgebieden: Taal, Marketing, Persoonlijke ontwikkeling, Communincatie, IT & projectmanagement, Internet, Business, Juridisch, HR en coaching | 📲 24/7, PC, mobiel, tablet

Onbeperkt leren doe je beter met HOBP®

De zakelijke leeromgeving van HOBP heeft naast een unieke selectie van ruim 700 online trainingen ook een groot aanbod audioboeken, assessments en leerlijnen. Verder heb je direct toegang tot o.a. de Volkskrant, het Parool, het AD en HP/ deTijd. HOBP is daarmee Nederlands grootste aanbieder van online zakelijke leermiddelen. 

Door de unieke samenwerking tussen Springest en HOBP® heb je voor slechts €295,- per jaar direct, 12 maanden toegang tot het hele leeraanbod op HOBP®

Informatie over het HOBP® onbeperkt leren abonnement op Springest

  • Abonnement 1 jaar onbeperkt online leren incl. certificaat bij afronden van cursussen
  • Leermiddelen (700+): Online cursussen, audioboeken, (persoonlijkheids)testen, e-books en meer.
  • Online media zoals HP/de Tijd, het Parool, het AD, de Volkskrant en dagblad Trouw.
  • 15 Nederlandse topopleiders en mediapartners op 1 portal samen met hoogwaardige content.
  • Vakgebieden: Taal, Marketing, Persoonlijke ontwikkeling, Communincatie, IT & projectmanagement, Internet, Business, Juridisch, HR en coaching etc. 
  • Zakelijke toepassingen zoals uitgebreide gebruikers dashboards

Start direct met leren en geef je carrière een boost!

HOBP® is lid van de NRTO en CRKBO

Blijf op de hoogte van nieuwe ervaringen

Er zijn nog geen ervaringen.
  • Vraag informatie aan over deze cursus. Je ontvangt vanaf dan ook een seintje wanneer iemand een ervaring deelt. Handige manier om jezelf eraan te herinneren dat je wilt blijven leren!
  • Bekijk gerelateerde producten mét ervaringen: Meditatie.

Deel je ervaring

Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Download gratis en vrijblijvend de informatiebrochure

(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)

Heb je nog vragen?

(optioneel)
We slaan je gegevens op om je via e-mail en evt. telefoon verder te helpen.
Meer info vind je in ons privacybeleid.