star

Ervaringen van deelnemers

Ruim 12.000 onafhankelijke ervaringen.

50 Assertiviteitstrainingen

Vind jij niets zeggen vaak makkelijker dan voor jezelf op komen? Assertiviteit is een geweldige eigenschap om te ontwikkelen. Schrijf je in voor een assertiviteitstraining om je leven makkelijker en beter te maken. Op welke punten moet je letten bij het uitkiezen van een training? Lees onze tips.

Bekijk ook: Communicatieve vaardigheden, Feedback geven en ontvangen, Omgaan met weerstand, Persoonlijke ontwikkeling en Zelfvertrouwen.

Bekijk ook: Communicatieve vaardigheden, Feedback geven en ontvangen en Omgaan met weerstand.

check_box_outline_blank

Assertiviteit in 1 dag

Logo van Spotlight Training & Ontwikkeling
Startgarantie
computerOnline: Vrijdag 17 april 2020
placeOp locatie: Vrijdag 15 mei 2020 in Rotterdam en 7 andere datums

Assertiviteit is Ja zeggen tegen jezelf. Niet denken, maar doen! Veel mensen vinden het moeilijk om aan te geven wat ze willen. Daarmee late…

check_box_outline_blank

Persoonlijke Kracht en Assertiviteit

Logo van Verheijden Consult
Startgarantie
placeOp locatie: April 2020 in Online en 9 andere datums

Persoonlijke Kracht gaat altijd door (remote) en je kunt vandaag al veilig starten! De training is voor pro-actieve mensen die oude patronen…

check_box_outline_blank

Assertiviteit: opkomen voor jezelf

Logo van Learnit
placeOp locatie: Vrijdag 24 april 2020 in Amersfoort en 99 andere datums

Assertiviteit is het opkomen voor je eigen belangen, zonder over de belangen van een ander heen te lopen. Als je in staat bent assertief te …

check_box_outline_blank

Communicatieve vaardigheden, coaching communicatie en assertiviteit

Logo van Re-Move
Startgarantie
placeOp locatie: April 2020 in Emmen en 2 andere datums

Coaching Communicatie en Assertiviteit Voor wieDeze coaching is bedoeld vooriedereen die wel eens moeite heeft met het aangeven van grenzen,…

check_box_outline_blank

Assertiviteit

Logo van Stichting Gezondheid Nederland
place

De laatste is vrij te besteden en wordt na aanvraag thuisgestuurd.*** Assertiviteit betekent dat je in staat bent om je gevoelens en gedacht…

check_box_outline_blank

Persoonlijke ontwikkeling, Assertiviteit training, maatwerk training, minimaal 5 deelnemers, 1 dag

Logo van Re-Move
Startgarantie
placeOp locatie: April 2020 in Nederland en 3 andere datums

Onze prijzen zijn per persoon op basis van minimaal 5 deelnemers. Bij meerdere deelnemers wordt de prijs per deelnemer lager. Assertiever wo…

check_box_outline_blank

Assertiviteit: opkomen voor jezelf Live Online

Logo van Learnit
placeOp locatie: Donderdag 14 mei 2020 in Live Online

Assertiviteit is het opkomen voor je eigen belangen, zonder over de belangen van een ander heen te lopen. Als je in staat bent assertief te …

check_box_outline_blank

Assertiviteit

Logo van Studdy
place

Op Studdy heb je naast deze training ook onbeperkt toegang tot alle 530 andere trainingen, voor slechts €179,50 per jaar. Vind je het moeili…

check_box_outline_blank

Assertiviteit

Logo van Studdy
place

Assertiviteit is het toverwoord! Maar ook bij toverwoorden draait het meestal om een eenvoudige verandering van gedrag. Je zult zien dat dez…

check_box_outline_blank

Assertiviteit en communicatie

Logo van @The Academy
placeOp locatie: Donderdag 23 april 2020 in Utrecht of virtueel en 2 andere datums

Samenvatting Assertiviteit is tegenwoordig belangrijk. Er wordt van je verwacht dat je een eigen mening hebt en dat je voor die mening opkom…

check_box_outline_blank

Opkomen voor jezelf - Assertiviteit

Logo van Expert Academy
placeOp locatie: Woensdag 22 april 2020 in Gent en 1 andere datum

In deze assertiviteitscursus gaan we aan de slag om met meer zelfvertrouwen op te komen voor onze belangen. Veel mensen vinden het moeilijk …

check_box_outline_blank

Assertief leidinggeven

Logo van Expert Academy
placeOp locatie: Dinsdag 23 juni 2020 in Gent en 1 andere datum

Een gezonde dosis assertiviteit is van cruciaal belang om als leidinggevende succesvol te zijn. Assertief leidinggeven betekent immers een e…

check_box_outline_blank

Asertiviteitstraining - Assertief communiceren

Logo van Expert Academy
placeOp locatie: Woensdag 10 juni 2020 in Zemst en 1 andere datum

Assertiviteit is het vermogen om duidelijk te maken wat u denkt, voelt en wilt om zo dichter bij uw doel te komen met respect voor de ander.…

check_box_outline_blank

Klachten behandelen - Door goed te luisteren, een goede spreekvaardigheid, klantvriendelijk en assertief handelen.

Logo van Icademy
place

Ben je diep in je hart bang voor klanten met klachten? Of vind je het gewoon lastig om met klachten om te gaan? Hoe groot is de kans dat je …

check_box_outline_blank

Nee zeggen - Verlaag je stress door vriendelijke nee te leren zeggen en je assertiviteit te vergroten.

Logo van Icademy
place

Assertiviteit is het toverwoord! Maar ook bij toverwoorden draait het meestal om een eenvoudige verandering van gedrag. Je zult zien dat dez…

Tips voor het maken van een goede keuze

Wat is assertiviteit?

Assertief zijn, is het met zelfvertrouwen uiten van meningen, gevoelens en gedachtes met respect voor anderen. Assertiviteit bevat dus rekening houden met jezelf, maar ook een anderman zijn mening, emotie of gedachte. Met assertiviteit respecteer je jezelf en anderen en houd je iedereen in zijn recht om zo win-win situaties te creëren. Op internet zijn veel verschillende assertiviteitstrainingen te vinden. Met deze tips helpen we je graag een stukje op weg de assertiviteitstraining te vinden die bij jou past.

Wat is subassertiviteit?

Subassertief gedrag betekent onderdanig gedrag. Je komt niet op voor jezelf en grijpt niet in als anderen over jouw grenzen gaan.

Hoe assertief ben jij?

Heb je vaak het gevoel dat je:

  • niet krijgt wat je wilt?
  • "nee" had moeten zeggen en nu met de gebakken peren zit?
  • niet durft te zeggen waar het op staat?
  • niet wordt gehoord?
  • grenzen niet duidelijk aan durft te geven?
  • communicatie met anderen niet soepel verloopt?
  • ergernissen inslikt en confrontaties uit de weg gaat?

Als je op een van de bovenstaande vragen "ja" hebt geantwoord, is het volgen van een assertiviteitstraining een goede keuze. Assertief zijn is te leren. Na afloop van een assertiviteit training heb je meer zicht op jouw eigen gedrag en dat van anderen en ben je beter in staat jouw grenzen te bewaken. Je zult leren effectiever te communiceren en zult sterker en persoonlijker worden in de omgang met anderen.

Hoe train je assertiviteit?

Assertiviteit is geen trucje dat je jezelf aan kunt leren. Jouw hele instelling en gedrag zal moeten veranderen. Dit kost tijd en inzet. Tijdens een training van een dag kunt je dus misschien handvatten krijgen, maar voor echte verandering van jouw houding is meer tijd nodig. Let erop dat je assertiviteitstraining lang genoeg duurt, zeker als je structureel iets wilt veranderen aan jezelf.

Welke assertiviteitstraining past bij jou?

Bedenk welke lesvorm goed bij jou past en waarmee jij de beste resultaten zult boeken. Krijg jij veel inspiratie van andere mensen of heb je liever veel persoonlijke aandacht? Zoek uit hoe groot de groepen zijn waarin gewerkt wordt en zorg dat dit aansluit op jouw wensen. Gedragsverandering is over het algemeen het beste te leren in een kleine groep, waarbij de input van de andere deelnemers heel waardevol en leerzaam kan zijn. Ga daarnaast ook bij jezelf na; heb je een assertiviteitstraining nodig of een cursus effectief communiceren of sociale vaardigheden? Ben je erg verlegen en zou je hierin wat hulp kunnen gebruiken? Dan is een training sociale vaardigheden misschien passend bij jouw leerdoel. Zit je met persoonlijke vraagstukken en heb je het gevoel dat er dieper ingegaan moet worden op jouw persoonlijke behoeftes? Misschien heb je dan meer aan een coach of een cursus persoonlijke effectiviteit. Als je het idee hebt dat jouw communicatie met anderen beter zou kunnen zijn is een training effectief communiceren wellicht iets voor jou.

Proef de sfeer van de training

Eigenlijk is het ironisch dat voor het uitzoeken van een goede assertiviteitstraining enige assertiviteit nodig is. Toch is het van groot belang een aanbieder te zoeken die bij jou past. Doe dus enig onderzoek naar verschillende aanbieders in de buurt. Proef de sfeer ervan door de website te bekijken, een brochure aan te vragen, ervaringen van anderen met de opleider te lezen en eventueel te bellen als je nog vragen heeft. De eerste stappen naar assertiviteit zul je zelf moeten nemen en die beginnen bij het zoeken van de juiste cursus. Je kunt eventueel de cursus assertiviteit zelfs thuis volgen.

Wat leer je tijdens een assertiviteitstraining?

  • Je leert "Nee" te zeggen
  • Je leert om gehoord te worden
  • Makkelijker omgaan met afwijzing en angst
  • Je leert je grenzen te stellen
  • Je leert sneller beslissingen te nemen
  • Makkelijker omgaan met eigen en andermans emoties
  • Je leert je mening te geven
  • Je leert feedback te geven en te ontvangen
  • Je leert goed te communiceren tijdens conflicten

Assertiviteitstrainingen

Een assertieve houding komt in veel omstandigheden van pas. Zowel thuis als op de werkvloer. Een assertiviteitstraining kan voor iedereen goed zijn. Gebrek aan assertiviteit kan namelijk veel frustratie opleveren en zorgt ervoor dat u niet het beste uit jezelf kan halen. Op Springest staan zowel assertiviteitstrainingen op HBO niveau als assertiviteitscursussen op MBO niveau. We helpen jouw graag met een passende assertiviteits.


Bekijk de assertiviteit keuzehulp

keyboard_arrow_upTerug naar boven