school

Alles waarvan je verder kunt leren

Meer dan 22.000 cursussen & opleidingen.

70 Assertiviteitstrainingen

Vind jij niets zeggen vaak makkelijker dan voor jezelf op komen? Assertiviteit is een geweldige eigenschap om te ontwikkelen. Schrijf je in voor een assertiviteitstraining om je leven makkelijker en beter te maken. Op welke punten moet je letten bij het uitkiezen van een training? Lees onze tips.

Bekijk ook: Feedback geven, Omgaan met weerstand, Persoonlijke ontwikkeling, Zelfvertrouwen, Durf & moed, Perfectionisme en Initiatief nemen.

Bekijk ook: Feedback geven, Omgaan met weerstand en Persoonlijke ontwikkeling.

check_box_outline_blank

Assertiviteit in 1 dag

Logo van Spotlight Training & Ontwikkeling
Startgarantie
placeMaandag 6 mei 2024 in Rotterdam en 2 andere datums

Assertiviteit is Ja zeggen tegen jezelf. Niet denken, maar doen! Veel mensen vinden het moeilijk om aan te geven wat ze willen. Daarmee late…

check_box_outline_blank

Persoonlijke Kracht en Assertiviteit bij stress en burnout

Logo van Verheijden Consult

Persoonlijke Kracht gaat altijd door (op afstand) en je kunt vandaag al veilig starten! De training is voor pro-actieve mensen die stress, …

check_box_outline_blank

Assertiviteit kort en krachtig

Logo van SUAS (a company of Schouten & Nelissen)
Startgarantie
placeVrijdag 19 april 2024 in CAPELLE AAN DEN IJSSEL en 22 andere datums

Assertiviteit betekent opkomen voor jezelf zonder anderen nodeloos te kwetsen. Laat jij je vaak leiden door mondige collega’s en hou je je m…

check_box_outline_blank

Assertiviteit

Logo van Supertrainer
Startgarantie
placeApril 2024 in Alkmaar en 413 andere datums

Assertiviteit heeft te maken met opkomen voor jezelf, jouw mening beter ventileren en dat doen op een manier dat je geen weerstand opwekt. H…

check_box_outline_blank

Assertiviteit: opkomen voor jezelf

Logo van Learnit
1 gegarandeerde startdatum
computerOnline: donderdag 25 april 2024 en 2 andere datums
placeOp locatie: maandag 29 april 2024 in Groningen en 84 andere datums

Assertiviteit is het opkomen voor je eigen belangen, zonder over de belangen van een ander heen te lopen. Als je in staat bent assertief te …

check_box_outline_blank

Communicatie | Communicatieve vaardigheden, coaching communicatie en assertiviteit

Logo van Re-Move MKB Training en Coaching

Coaching Communicatie en Assertiviteit Voor wieDeze coaching is bedoeld vooriedereen die wel eens moeite heeft met het aangeven van grenzen,…

check_box_outline_blank

Assertiviteit

Logo van Supertrainer
Startgarantie
placeApril 2024 in Alkmaar en 413 andere datums

Assertiviteit heeft te maken met opkomen voor jezelf, jouw mening beter ventileren en dat doen op een manier dat je geen weerstand opwekt. H…

check_box_outline_blank

Zelfvertrouwen en Assertiviteit

Logo van Supertrainer
Startgarantie
placeApril 2024 in Alkmaar en 413 andere datums

Assertiviteit heeft te maken met opkomen voor jezelf, jouw mening beter ventileren en dat doen op een manier dat je geen weerstand opwekt. H…

check_box_outline_blank

Assertiviteit: Assertief communiceren

Logo van Supertrainer
Startgarantie
placeApril 2024 in Alkmaar en 413 andere datums

Assertiviteit heeft te maken met opkomen voor jezelf, jouw mening beter ventileren en dat doen op een manier dat je geen weerstand opwekt. H…

check_box_outline_blank

Assertief denken en handelen

Logo van Amelior
placeGent en Kortrijk

het belang van communicatie de belangrijkste struikelblokken/valkuilen Assertiviteit: een levensfilosofie? De 4 basishoudingen in communicat…

check_box_outline_blank

Assertiviteit : hoe voor uzelf opkomen

Logo van TEAMPOWER
placeDonderdag 25 april 2024 in Teampower, Arnaud Fraiteurlaan 15/23, 1050 Brussel en 1 andere datum

Durf voor uzelf en uw mening op te komen en assertief te zijn, durf de confrontatie aangaan, ontwikkel uw zelfvertrouwen Assertiviteit wordt…

check_box_outline_blank

Assertiviteit

Logo van Stichting Gezondheid Nederland

De laatste is vrij te besteden en wordt na aanvraag thuisgestuurd.*** Assertiviteit betekent dat je in staat bent om je gevoelens en gedacht…

check_box_outline_blank

Persoonlijke ontwikkeling | Assertiviteit training | In-company/maatwerk training,

Logo van Re-Move MKB Training en Coaching

Assertiever worden.Wat is dat eigenlijk en hoe kun je een stap zetten naar assertief gedrag? • Is grenzen aangeven moeilijk voor jou?• Heb j…

check_box_outline_blank

Assertiviteit

Logo van Interplein

*** Assertiviteit betekent dat je in staat bent om je gevoelens en gedachten te uiten, en om op te komen voor je eigen belangen. Daarbij is …

check_box_outline_blank

Assertief op de werkvloer

Logo van IFBD - Institute for Business Development
placeDonderdag 30 mei 2024 in Van der Valk Hotel Gent - Akkerhage 10, 9000 Gent

In deze workshop Assertiviteit leert u op een goede manier voor zichzelf op te komen, zonder hierbij weerstand bij de ander op te roepen. U …

Wat is assertiviteit?

Assertief zijn, is het met zelfvertrouwen uiten van meningen, gevoelens en gedachtes met respect voor anderen. Assertiviteit bevat dus rekening houden met jezelf, maar ook een anderman zijn mening, emotie of gedachte. Met assertiviteit respecteer je jezelf en anderen en houd je iedereen in zijn recht om zo win-win situaties te creëren. Op internet zijn veel verschillende assertiviteitstrainingen te vinden. Met deze tips helpen we je graag een stukje op weg de assertiviteitstraining te vinden die bij jou past.

Wat is subassertiviteit?

Subassertief gedrag betekent onderdanig gedrag. Je komt niet op voor jezelf en grijpt niet in als anderen over jouw grenzen gaan.

Hoe assertief ben jij?

Heb je vaak het gevoel dat je:

  • niet krijgt wat je wilt?
  • "nee" had moeten zeggen en nu met de gebakken peren zit?
  • niet durft te zeggen waar het op staat?
  • niet wordt gehoord?
  • grenzen niet duidelijk aan durft te geven?
  • communicatie met anderen niet soepel verloopt?
  • ergernissen inslikt en confrontaties uit de weg gaat?

Als je op een van de bovenstaande vragen "ja" hebt geantwoord, is het volgen van een assertiviteitstraining een goede keuze. Assertief zijn is te leren. Na afloop van een assertiviteit training heb je meer zicht op jouw eigen gedrag en dat van anderen en ben je beter in staat jouw grenzen te bewaken. Je zult leren effectiever te communiceren en zult sterker en persoonlijker worden in de omgang met anderen.

Hoe train je assertiviteit?

Assertiviteit is geen trucje dat je jezelf aan kunt leren. Jouw hele instelling en gedrag zal moeten veranderen. Dit kost tijd en inzet. Tijdens een training van een dag kunt je dus misschien handvatten krijgen, maar voor echte verandering van jouw houding is meer tijd nodig. Let erop dat je assertiviteitstraining lang genoeg duurt, zeker als je structureel iets wilt veranderen aan jezelf.

Welke assertiviteitstraining past bij jou?

Bedenk welke lesvorm goed bij jou past en waarmee jij de beste resultaten zult boeken. Krijg jij veel inspiratie van andere mensen of heb je liever veel persoonlijke aandacht? Zoek uit hoe groot de groepen zijn waarin gewerkt wordt en zorg dat dit aansluit op jouw wensen. Gedragsverandering is over het algemeen het beste te leren in een kleine groep, waarbij de input van de andere deelnemers heel waardevol en leerzaam kan zijn. Ga daarnaast ook bij jezelf na; heb je een assertiviteitstraining nodig of een cursus effectief communiceren of sociale vaardigheden? Ben je erg verlegen en zou je hierin wat hulp kunnen gebruiken? Dan is een training sociale vaardigheden misschien passend bij jouw leerdoel. Zit je met persoonlijke vraagstukken en heb je het gevoel dat er dieper ingegaan moet worden op jouw persoonlijke behoeftes? Misschien heb je dan meer aan een coach of een cursus persoonlijke effectiviteit. Als je het idee hebt dat jouw communicatie met anderen beter zou kunnen zijn is een training effectief communiceren wellicht iets voor jou.

Proef de sfeer van de training

Eigenlijk is het ironisch dat voor het uitzoeken van een goede assertiviteitstraining enige assertiviteit nodig is. Toch is het van groot belang een aanbieder te zoeken die bij jou past. Doe dus enig onderzoek naar verschillende aanbieders in de buurt. Proef de sfeer ervan door de website te bekijken, een brochure aan te vragen, ervaringen van anderen met de opleider te lezen en eventueel te bellen als je nog vragen heeft. De eerste stappen naar assertiviteit zul je zelf moeten nemen en die beginnen bij het zoeken van de juiste cursus. Je kunt eventueel de cursus assertiviteit zelfs thuis volgen.

Wat leer je tijdens een assertiviteitstraining?

  • Je leert "Nee" te zeggen
  • Je leert om gehoord te worden
  • Makkelijker omgaan met afwijzing en angst
  • Je leert je grenzen te stellen
  • Je leert sneller beslissingen te nemen
  • Makkelijker omgaan met eigen en andermans emoties
  • Je leert je mening te geven
  • Je leert feedback te geven en te ontvangen
  • Je leert goed te communiceren tijdens conflicten

Assertiviteitstrainingen

Een assertieve houding komt in veel omstandigheden van pas. Zowel thuis als op de werkvloer. Een assertiviteitstraining kan voor iedereen goed zijn. Gebrek aan assertiviteit kan namelijk veel frustratie opleveren en zorgt ervoor dat u niet het beste uit jezelf kan halen. Op Springest staan zowel assertiviteitstrainingen op HBO niveau als assertiviteitscursussen op MBO niveau. We helpen jouw graag met een passende assertiviteits.


Bekijk de assertiviteit keuzehulp

keyboard_arrow_upTerug naar boven