Intermittent Fasting

Verdiep je in de eetmethode van periodiek vasten, ontdek de talrijke voordelen voor het lichaam en de geest en leer hoe jij je klanten een gepersonaliseerde formule aanmeet. Deze

Intermittent Fasting, of periodiek vasten, is een methode waarbij je je eetperiode begrenst in de tijd. Deze eettechniek heeft immens veel voordelen voor zowel het lichaam als de geest. De spijsvertering heeft immers van nature rustmomenten nodig. De energie die initieel nodig was voor de vertering kan nu omgeleid worden naar het brein. Op die manier verbeter je je metabolisme, herstel je je organen, denk je helderder, breng je je hormonen in balans én voel je je energieker en lichter.

Als voedingsexpert bepaal je samen met je klant een formule met korte of langere eetpauzes, rekening houdend met de eerdere ervaringen met IF, de levensstijl, het sportniveau, de algemene gezondheid, etc. IF is geen dieet, maar een levensstijl, en heeft talrijke gezondheidsvoordelen: je brengt op een natuurlijke wijze je bloedsuikerspiegel en je insuline niveau in balans, je geeft je spijsvertering de tijd zichzelf te herstellen, je verhoogt je natuurlijke vetverbranding, maakt ketonen vrij en bevordert zelfs de celregeneratie! Allemaal redenen om je in dit boeiende thema te verdiepen en te specialiseren!

Vaardigheden:
de levensstijl en het eetpatroon van je klant volledig in kaart brengen
een aangepaste IF-formule aan je klant aanmeten
je klant efficiënt opvolgen, bijsturen en evalueren

Cursusinhoud:
Wat is Intermittent Fasting
Wat zijn de voordelen van IF
Welke formules bestaan er
Wat is het OMAD dieet
Welke contra-indicaties zijn er
Hoe bepaal ik de beste formule voor mijn klant
Wat mag men wel eten of drinken tijdens het vasten
Sport en IF
Specifieke diëten en IF

Op het einde van je opleiding dien je een werkstuk in. Wanneer je hiervoor minstens 60% behaalt, ben je geslaagd. Je ontvangt dan per post het certificaat Intermittent Fasting. Hiermee kan je onmiddellijk aan de slag. Wanneer je als zelfstandige in hoofd- of bijberoep wil starten, moet je ook beschikken over het attest Bedrijfsbeheer.

De opleiding Intermittent Fasting bestaat uit 2 lessen. Elke les duurt 3 uren en gaat steeds door op dezelfde weekdag als de startdag van de lessenreeks. In het overzicht met de startdata van de opleiding Intermittent Fasting vind je per lessenreeks alle lesdagen terug.

Toekomstmogelijkheden:
Specialisatie Voedingsconsulent
Specialisatie Afslankingsconsulent
Specialisatie Personal Coach

Je kunt deze opleiding volgen zonder vooropleiding. Ook voorkennis is niet nodig, we starten de lesstof vanaf de basis.

Kindervoedingsadviseur, Afslankingsconsulent, Voedingsdeskundige Allround, Dieetkok Gluten- Lactosevrij, Natuurvoeding, Afslankingsconsulent, Voedingsdeskundige Allround, Dieetkok, Sportvoedingsadviseur, Kindervoedingsadviseur, Orthomoleculaire Voeding, Voedingstherapeut, Sportvoedingsadviseur, Kindervoedingsadviseur, Afslankingsconsulent, Voedingstherapeut, Sportvoedingsadviseur, Natuurvoeding, Primal Power Coach, Ultimate Potential Coach