Stressvrij presenteren

Tijdsduur
Trainer
Bente Jonker
Locatie
Op locatie
Startdatum en plaats

Stressvrij presenteren

Speechcompany
Logo van Speechcompany
Opleiderscore: starstarstarstarstar 9,6 Speechcompany heeft een gemiddelde beoordeling van 9,6 (uit 24 ervaringen)

Tip: meer info over het programma, prijs, en inschrijven? Download de brochure!

9,3
Gemiddeld cijfer voor Stressvrij presenteren
Gebaseerd op 8 ervaringen Lees alle ervaringenchevron_right
starstarstarstarstar_border
Jeannette Kaptein
8
Stressvrij presenteren

"Bente heeft veel ervaring en een achtergrond vanuit het theater vak. De tools, tips, oefeningen en de vele presentaties hebben mij een nieuwe kijk op presenteren gegeven. Ik heb geleerd om vanuit eigen kracht de juiste interactie met je publiek aan te gaan. Stressvrij presenteren werkt door veel oefenen en veel doen. En ook het leerproces van de andere deelnemers aan de cursus geven inzicht in je eigen proces en zijn daardoor van grote meerwaarde. Ik heb er veel aan gehad!" - 31-10-2023 15:31

"Bente heeft veel ervaring en een achtergrond vanuit het theater vak. De tools, tips, oefeningen en de vele presentaties hebben mij een nieuw… alles lezen - 31-10-2023 15:31

Startdata en plaatsen

placeHaarlem
15 mei. 2024 tot 29 mei. 2024
Toon rooster
event 15 mei 2024, 10:00-16:30, Haarlem
event 22 mei 2024, 10:00-16:30, Haarlem
event 29 mei 2024, 10:00-16:30, Haarlem
placeHaarlem
28 aug. 2024 tot 11 sep. 2024
Toon rooster
event 28 augustus 2024, 10:00-16:30, Haarlem
event 4 september 2024, 10:00-16:30, Haarlem
event 11 september 2024, 10:00-16:30, Haarlem

Beschrijving

Spreekangst, podiumvrees, plankenkoorts. Trillende stem, bibberende knieën, black-out’s of juist ratelen. Het stemmetje: ‘Is het wel goed genoeg?’
De een heeft er meer last van dan de ander. Uit onderzoek onder studenten is gebleken dat 95% liever in de zaal wil zitten dan vooraan op het podium te staan. Stress en zenuwen. Zolang het beheersbaar blijft is er niets aan de hand. Maar soms is de angst zo groot dat het je hele presentatie of speech beheerst. Als overlevingsmechanisme gaan we dan tijdens een presentatie vluchten, vechten, of bevriezen (flight, fight, freeze). Zo zonde, want het hoeft niet!

In onze driedaagse training  kunnen wij je helpen, zodat de stress beheersbaar wordt, de sp…

Lees de volledige beschrijving

Veelgestelde vragen

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Nog niet gevonden wat je zocht? Bekijk deze onderwerpen: Stress, Presenteren, Time management, Feedback geven en Werkdruk.

Spreekangst, podiumvrees, plankenkoorts. Trillende stem, bibberende knieën, black-out’s of juist ratelen. Het stemmetje: ‘Is het wel goed genoeg?’
De een heeft er meer last van dan de ander. Uit onderzoek onder studenten is gebleken dat 95% liever in de zaal wil zitten dan vooraan op het podium te staan. Stress en zenuwen. Zolang het beheersbaar blijft is er niets aan de hand. Maar soms is de angst zo groot dat het je hele presentatie of speech beheerst. Als overlevingsmechanisme gaan we dan tijdens een presentatie vluchten, vechten, of bevriezen (flight, fight, freeze). Zo zonde, want het hoeft niet!

In onze driedaagse training  kunnen wij je helpen, zodat de stress beheersbaar wordt, de spreekangst verdwijnt, presenteren weer leuk wordt en jij je presentatie angst kunt overwinnen. Samen gaan we op reis, kijken naar de oorsprong, want ergens is deze angst, deze kwetsuur ontstaan.
Door het eerst aan te kijken, kun je het vervolgens beetpakken, omarmen, om uiteindelijk los te laten. Zo wordt kwetsbaarheid jouw kracht.
In een kleine groepssetting van maximaal 8 personen gaan we heel veilig oefenen. Dat vraagt moed. Stap voor stap gaan we improviseren. Leer je beeldend en speels presenteren. Zodat het weer leuk wordt. Krijg je grip op jouw zenuwen en durf je voorzichtig in het licht te gaan staan, daar waar alle ogen op jou gericht zijn.
Zo zet je met hele kleine stappen uiteindelijk een hele grote stap. De stap naar vrijheid, zodat je zonder stress en vrees, als een natuurlijk leider voor het publiek kunt staan. Want echt, presentatie angst kun je overwinnen!

We werken o.a. aan:

  • Veilig maken
  • Rust
  • Contact
  • Lichaamstaal 
  • Ademhaling
  • Klank/ intonatie/ durven klinken
  • Omgaan met stress, fysiek en mentaal
  • Interactief presenteren
  • Gesprekstechnieken
  • Een heldere kernboodschap
  • Inhoud
  • Vanuit verschillende communicatiemodellen een speech of presentatie opbouwen
  • Beweging en levendigheid effectief toevoegen
  • Durven inspireren, out of the box denken, authenticiteit
  • Overtuigingskracht vanuit Griekse retorica ethos, pathos, logos
  • Effectief voorbereiden
  • Omgaan met weerstand
  • Met welke sleutel open je en eindig je een presentatie
  • De regie vanuit jouw rol als presentator
  • Duo presentatie 

Na deze training van 3 dagen kun je:

  • Makkelijker, met veel minder stress en spreekangst voor een groep staan
  • Wordt presenteren weer leuk
  • Authentiek en vanuit zelfvertrouwen presenteren

Deze training wordt op aanvraag in gepland. Schrijf je in via de link van Springest. De trainer zal telefonisch of per mail contact met je opnemen voor de verder planning. 

Ten tijden van de COVID pandemie geldt dat onze trainingen kosteloos en in goed overleg worden verplaatst naar een ander moment, wanneer de maatregelen van de overheid daar om vragen en live trainen niet meer kan!

9,3
Gemiddeld cijfer voor Stressvrij presenteren
Gebaseerd op 8 ervaringen
starstarstarstarstar_border
Jeannette Kaptein
8
Stressvrij presenteren

"Bente heeft veel ervaring en een achtergrond vanuit het theater vak. De tools, tips, oefeningen en de vele presentaties hebben mij een nieuwe kijk op presenteren gegeven. Ik heb geleerd om vanuit eigen kracht de juiste interactie met je publiek aan te gaan. Stressvrij presenteren werkt door veel oefenen en veel doen. En ook het leerproces van de andere deelnemers aan de cursus geven inzicht in je eigen proces en zijn daardoor van grote meerwaarde. Ik heb er veel aan gehad!" - 31-10-2023 15:31

"Bente heeft veel ervaring en een achtergrond vanuit het theater vak. De tools, tips, oefeningen en de vele presentaties hebben mij een nieuw… alles lezen - 31-10-2023 15:31

starstarstarstarstar
Krista Jensen
10
Stressvrij presenteren

"Geweldige training waarin Bente je meeneemt op weg naar ontspannen presenteren. Bente verbindt kennis, vaardigheden en ervaring in haar aanpak. Ook haar enthousiasme en plezier in het vak dragen bij aan het leerproces. Een ervaren vakvouw. Aanrader voor iedereen die wil groeien in presenteren!" - 21-04-2023 11:53

"Geweldige training waarin Bente je meeneemt op weg naar ontspannen presenteren. Bente verbindt kennis, vaardigheden en ervaring in haar aanp… alles lezen - 21-04-2023 11:53

Wat mooi om te lezen Krista, dank je wel! En je hebt echt zulke prachtige stappen gezet. Ik hoop dat jij nog vaak jouw verhaal gaat presenteren want het verdient een podium.

- 21-04-2023 11:53
starstarstarstarstar
Maarten Visschers
10
Stressvrij presenteren

"Een hele goede driedaagse cursus "vloeiend presenteren" bij Bente Jonker van Speechcompany. Een veelomvattende en inspirerende training met goede oefeningen en voor elke deelnemer advies op maat! Veel dank, Bente!
Maarten Visschers" - 26-02-2023 12:05

"Een hele goede driedaagse cursus "vloeiend presenteren" bij Bente Jonker van Speechcompany. Een veelomvattende en inspirerende training met … alles lezen - 26-02-2023 12:05

Beste Maarten, wat fijn dat je de training hebt kunnen volgen en hoop echt dat jij jouw 'groene' verhaal overtuigend bij het Europese parlement gaat presenteren en dat je ze allemaal mee krijgt in jouw missie. Dank dat je er was.

- 26-02-2023 12:05
starstarstarstarstar_half
Floris Van Driel
CSR specialist
9
Stressvrij presenteren

"Ik raad deze training aan iedereen aan die het spannend vindt om voor een groep te gaan staan en moeite heeft om zelfverzekerd een presentatie te geven. Geen magische trucs om van je zenuwen af te komen, maar Bente zorgt er gegarandeerd voor dat je flinke stappen vooruit zet. En dat presenteren ook weer iets kan zijn om plezier en energie uit te halen!" - 10-09-2022 06:28

"Ik raad deze training aan iedereen aan die het spannend vindt om voor een groep te gaan staan en moeite heeft om zelfverzekerd een presentat… alles lezen - 10-09-2022 06:28

Yes Floris, wat gaaf dat het gelukt is om als dagvoorzitter een aantal dagen voor te zitten! Ben heel blij voor je en je mag echt trots zijn op de prachtige stappen die je gezet hebt!

- 10-09-2022 06:28
starstarstarstarstar_half
van Driel
CSR officer
9
Stressvrij presenteren

"In een klein groepje was de training intensief met veel ruimte voor oefening en feedback. Ik heb het gevoel dat ik in 3 dagen echt flinke stappen heb gezet in mijn presentatievaardigheden en vooral ook het deel omgaan met stress en zenuwen. Bente is een goede trainer die je continu tegen het randje van je comfortzone houdt. Toch voelde het nooit onveilig. Gelukkig was er ook veel ruimte voor lol en plezier. De broodjes zijn overigens goddelijk. Niet twijfelen, gewoon doen deze cursus." - 13-12-2021 16:08

"In een klein groepje was de training intensief met veel ruimte voor oefening en feedback. Ik heb het gevoel dat ik in 3 dagen echt flinke st… alles lezen - 13-12-2021 16:08

Dank je Floris!

- 13-12-2021 16:08
starstarstarstarstar
Ravi Van Os
Investeerder
10
Stressvrij presenteren

"Een goede combinatie van veel doen, maar ook de theorie erachter. Bente is goed in je zelfvertrouwen op bouwen, maar ook technisch je spreekstijl en presentatie-skills te verbeteren met duidelijke tips en oefening.

Een aanrader voor iedereen die beter wil presenteren!" - 16-08-2021 19:59

"Een goede combinatie van veel doen, maar ook de theorie erachter. Bente is goed in je zelfvertrouwen op bouwen, maar ook technisch je spreek… alles lezen - 16-08-2021 19:59

Dankjewel Ravi, en wat gaaf dat je die baan bij de Zwitserse bank hebt gekregen! Go for it! Super trots op je!

- 16-08-2021 19:59
Yannick Burink
starstarstarstarstar
Yannick Burink
10
Stressvrij presenteren

"Bente is een fijn persoon om training van te krijgen. Ze sluit aan op de behoefte van de cursusten en geeft gerichte, individuele feedback die ik niet alleen bij presentaties, maar ook in mijn dagelijkse leven kan toepassen. De cursus was heel interactief en ik heb veel kunnen oefenen met allerlei vaardigheden en presentatietechnieken die we toegereikt kregen. Kortom, een echte aanrader!" - 19-11-2020 12:59

"Bente is een fijn persoon om training van te krijgen. Ze sluit aan op de behoefte van de cursusten en geeft gerichte, individuele feedback d… alles lezen - 19-11-2020 12:59

starstarstarstarstar_border
Justin Schellekens
Afdelingshoofd
8
Stressvrij presenteren

"Een enorm interessante training waarbij je op een veilige manier uit je comfort-zone getrokken wordt. Ik heb in deze 3 dagen ontzettend veel geleerd en ik zou deze training zeker aanraden voor mensen met spreek angst maar ook voor mensen die gewoon bewuster bezig willen zijn met hun presentaties en de plezier hiervan in willen gaan zien." - 17-11-2020 10:01

"Een enorm interessante training waarbij je op een veilige manier uit je comfort-zone getrokken wordt. Ik heb in deze 3 dagen ontzettend veel… alles lezen - 17-11-2020 10:01

Bente Jonker
Bente Jonker
Speech- & presentatie trainer, owner, founder Speechcompany
9,7

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Download gratis en vrijblijvend de informatiebrochure

(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)

Heb je nog vragen?

(optioneel)
We slaan je gegevens op om je via e-mail en evt. telefoon verder te helpen.
Meer info vind je in ons privacybeleid.