event_available

Inschrijven met laagste prijsgarantie

Klaar om te gaan leren? Schrijf je direct in.

25 Afslanken trainingen, cursussen & opleidingen

check_box_outline_blank

Afvallen

Logo van Stichting Gezondheid Nederland

*** Bij iedere cursus krijg je een gratis cadeau. Je kunt hierbij kiezen uit een aantal boeken en dvd’s of een gratis Bol.com cadeaukaart v…

check_box_outline_blank

Gezonder Leven: Voeding / Afvallen / Stress / Burn-out / Yoga / Mindfulness

Logo van Stichting Gezondheid Nederland

*** Bij iedere cursus krijg je een gratis cadeau. Je kunt hierbij kiezen uit een aantal boeken en dvd’s of een gratis Bol.com cadeaukaart v…

check_box_outline_blank

Gewichtsconsulent

Logo van Sonnevelt Opleidingen
date_rangeDonderdag 31 oktober 2019 in Breda, Apollo Hotel en 1 andere datum

Wat leer ik in de opleiding Gewichtsconsulent? Centraal in de opleiding Gewichtsconsulent staat het leren kennen van alle ins en outs rond …

check_box_outline_blank

Gezondheid: 125 Gezondheidstrainingen en Vitaliteitscheck op locatie

Logo van Stichting Gezondheid Nederland

Gezondheid: 125 Gezondheidstrainingen en Vitaliteitscheck op locatie U krijgt 12 maanden toegang tot alle bestaande en nieuwe online traini…

check_box_outline_blank

Hoe krijg ik een gezond lichaam in 2018?

Logo van Stichting Gezondheid Nederland

*** Bij deze cursus krijg je een gratis cadeau. Je kunt hierbij kiezen uit een aantal boeken en dvd’s of een gratis Bol.com cadeaukaart van…

check_box_outline_blank

Hardlopen

Logo van Stichting Gezondheid Nederland

*** Bij deze cursus krijg je een gratis cadeau. Je kunt hierbij kiezen uit een aantal boeken en dvd’s of een gratis Bol.com cadeaukaart van…

check_box_outline_blank

Gezonde vrouwen

Logo van Stichting Gezondheid Nederland

*** Bij deze cursus krijg je een gratis cadeau. Je kunt hierbij kiezen uit een aantal boeken en dvd’s of een gratis Bol.com cadeaukaart van…

check_box_outline_blank

Online cursus Afvallen

Logo van At Monday

Op At Monday heb je naast deze training ook onbeperkt toegang tot alle 530 andere trainingen, voor slechts €179,50 per jaar. Soms lijkt het…

check_box_outline_blank

Afvallen - Zinvol en effectief je gewicht verminderen

Logo van Icademy

Soms lijkt het wel of iedereen met zijn gewicht bezig is. Via de media word je gebombardeerd met de mooiste beloften: van snel, makkelijk e…

check_box_outline_blank

Vitaminen - Afslanken? Beginnen met fitness? Bevordering gezondheid? Word je eigen voedingsdeskundige.

Logo van Icademy

Vitaminen en mineralen zijn niet meer weg te denken uit de schappen in de drogisterij en de supermarkt. Jij kent misschien wel een aantal p…

check_box_outline_blank

Kies 1 cursus met keuze uit 200 trainingen

Logo van Interplein

*** Bij iedere cursus krijg je een gratis Bol.com cadeaukaart van 10 euro. Deze is vrij te besteden en wordt na je aanvraag naar je thuis g…

check_box_outline_blank

Vitalityscan - met meer dan 125 trainingen

Logo van Interplein

Vitalityscan - met meer dan 125 trainingen U krijgt 12 maanden toegang tot alle bestaande en nieuwe online trainingen van Stichting Gezondh…

check_box_outline_blank

Snel en Blijvend Afslanken Thuisstudie

Logo van NHA

Het perfecte figuur met de cursus Snel en Blijvend Afslanken Wil je afslanken zonder het gevoel dat je aan het lijnen bent? Dat kan. De cur…

check_box_outline_blank

Snel en Blijvend Afslanken E-Learning

Logo van NHA

Het perfecte figuur met de cursus Snel en Blijvend Afslanken Wil je afslanken zonder het gevoel dat je aan het lijnen bent? Dat kan. De cur…

check_box_outline_blank

Gewichtsconsulent

Logo van Laudius BE

Overgewicht is een groeiend probleem. Van de Vlaamse jongeren heeft 16% overgewicht, bij volwassenen is dit maar liefst 48%. Dit aantal nee…

Tips voor het maken van een goede keuze

Wat is Afslanken? Voorkomen is beter dan genezen, zeker bij corpulentie, zwaarlijvigheid en overgewicht. Lijnen is funest. Als het lichaam periodes van honger kent, gaat het juist vetreserves aanmaken. Maar ook geestelijk hebt u een probleem, wanneer u gewend bent aan lekker veel en vaak eten. Niet alleen alcohol, maar ook suiker en andere versnaperingen werken verslavend. Afslanken is afkicken. De een blijft af van koolhydraten, de ander gaat vegetarisch eten. U kunt Sonja Bakkeren of Michel Montignaccen. De beperking dwingt u om dingen te laten staan en bewust met uw voeding om te gaan. Regelmatig en met mate eten, daar draait het om. (Niet gaan snoepen en/of drinken na het diner, maar wel elke dag ontbijten). Af en toe sporten zet absoluut geen zoden aan de dijk als u verder niet beweegt. Met de auto naar het werk gaan, dat compenseert u niet in de sportschool. Wanneer u door beweging wilt afslanken, moet u minstens vier uur per dag uit uw stoel. Dat betekent: staan, slenteren, rustig fietsen. Alles is goed. En bent u ’s avonds onrustig, voelt u een bestemd of onbestemd verlangen? Trek dan de voordeur achter u dicht. Ga wandelen, met de snackbar in uw rug!