10 Slaap & Slaapstoornissen trainingen, cursussen & opleidingen
Bekijk ook: Stress, Mindfulness en Opvoeding.
Bekijk ook: Stress, Mindfulness en Opvoeding.
Slaapcoach
Petra voelt zich futloos en het ontbreekt haar vaak aan energie. De ene nacht valt ze maar niet in slaap, de andere nacht ligt ze vanaf 3 u…
Voel je fit en stralend door beter te slapen
Voel je Fit & Stralend door beter te slapen met de beste technieken die je op een praktische manier leert. Voel je Fit & Stralend door bete…
Slaap is uw superkracht
U moet slapen. U kunt het niet uitbesteden en u kunt er niet over onderhandelen. Het heeft ook nog eens veel invloed op alles wat u doet te…
Volgens algemene schattingen en onderzoek uitgevoerd door Slaapwijsheid lijdt 10-30% van de volwassenen aan een vorm van slapeloosheid. De aandoening wordt gedefinieerd als een aanhoudende moeilijkheid om in slaap te vallen of te blijven ondanks de mogelijkheid en de motivatie om dat te doen, als dag stoornissen geassocieerd met slaapgebrek. Chronische slapeloosheid treedt op wanneer slapers ten minste drie keer per week symptomen ervaren gedurende ten minste drie maanden. Slapeloosheid die minder dan drie maanden duurt, staat bekend als kortdurende slapeloosheid.