Trainer Senioren
Startdata en plaatsen
Beschrijving
Jouw complete Trainer Senioren opleiding
- NRTO Keurmerk
- Diepgaande kennis over fysiologische veranderingen bij senioren
- De opleiding is gebaseerd op evidence-based practice met een sterke nadruk op praktische vaardigheden
- Flexibiliteit in lesrooster en goed te volgen naast een baan en/of gezin
- Begeleiding voor, tijdens en na je cursus
Wist je dat spiermassa al afneemt vanaf het 30e levensjaar? Het ouder worden gaat gepaard met fysiologische veranderingen. Zowel lichamelijk als mentaal verander je. Als fitnessprofessional, leefstijlcoach of als Personal Trainer is het noodzaak dat je op de hoogte bent van dit soort veranderingen, zodat je in staat bent om je training- en coachi…
Veelgestelde vragen
Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.
Jouw complete Trainer Senioren opleiding
- NRTO Keurmerk
- Diepgaande kennis over fysiologische veranderingen bij senioren
- De opleiding is gebaseerd op evidence-based practice met een sterke nadruk op praktische vaardigheden
- Flexibiliteit in lesrooster en goed te volgen naast een baan en/of gezin
- Begeleiding voor, tijdens en na je cursus
Wist je dat spiermassa al afneemt vanaf het 30e levensjaar? Het ouder worden gaat gepaard met fysiologische veranderingen. Zowel lichamelijk als mentaal verander je. Als fitnessprofessional, leefstijlcoach of als Personal Trainer is het noodzaak dat je op de hoogte bent van dit soort veranderingen, zodat je in staat bent om je training- en coaching sessie hierop aan te passen.
Tot je 80e is het heel normaal dat er 30% tot 40% spierverlies optreedt. Door krachttraining kun je dit proces tegenhouden. Krachttraining is dé manier om vitaler ouder te worden. Denk maar aan simpele handelingen die makkelijker gaan als je voldoende spierkracht hebt: een boodschappentas tillen, opstaan uit bed, op de fiets naar de winkel. De kans dat jij als professional te maken krijgt met deze doelgroep is natuurlijk groot. Kennis omtrent het trainen van ouderen of senioren is daarmee geen overbodige luxe.
Speciaal voor professionals die meer kennis willen over het trainen, coachen en begeleiden van ouderen op fysiek en mentaal vlak ontwikkelde Start2Move de cursus Trainer Senioren. Deze cursus is een mooie aanvulling op je eerder opgedane kennis omtrent trainingsleer.
Het studietraject van de Trainer Senioren Opleiding
Tijdens Start2Move cursus Trainer Senioren duik je diep in de wereld van ouderen en hun specifieke trainingsbehoeften. Van bekkenbodemspiertraining en core oefeningen tot het begrijpen van sedentair gedrag en normen voor bewegen bij ouderen. We belichten de fysiologische en hormonale veranderingen die plaatsvinden naarmate men ouder wordt. Daarnaast bieden we uitgebreide kennis over het trainen van mensen met COPD, intakeprocedures en het stellen van doelen. Met aandacht voor balanstraining, specifieke warming-ups en het gebruik van diverse trainingshulpmiddelen, word je volledig uitgerust om senioren op een veilige en effectieve manier te begeleiden.
Na afronding van de opleiding Trainer Senioren:
- Heb je inzicht in de cruciale spiergroepen en hoe deze effectief te trainen.
- Heb je kennis over de aanbevolen bewegingsnormen specifiek voor ouderen.
- Heb je inzicht in de hormonale verschuivingen en bijbehorende effecten.
- Heb je gespecialiseerde technieken en aanbevelingen voor mensen met COPD
- Heb je kennis van centrale oefeningen, flexibiliteitstechnieken, evenwicht en stabiliteit methodes, handsterkte oefeningen en verbetering functies specifiek gericht op de behoeften van senioren.
Studiemethode
Deze opleiding tot Trainer Senioren volg je door twee live online lessen en 1 praktijkles op locatie. De theorie vindt je in je online leeromgeving.
Exclusief cadeau
Je krijgt als Trainer Senioren cursist gratis toegang tot de exclusieve Masterclasses Wearables t.w.v. € 250,- zodat je jouw klanten nog beter (digitaal) kunt begeleiden en inspireren.
Blijf op de hoogte van nieuwe ervaringen
Deel je ervaring
Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.