Hoe kan ik leren meer Zen te leven?

Type product

Hoe kan ik leren meer Zen te leven?

Stichting Gezondheid Nederland
Logo van Stichting Gezondheid Nederland
Opleiderscore: starstarstarstarstar_half 9,5 Stichting Gezondheid Nederland heeft een gemiddelde beoordeling van 9,5 (uit 116 ervaringen)
Beste opleider van Nederland

Winnaar Beste opleider van Nederland 2019: #1 in HR en #1 in Vitaliteit & Gezondheid.

Lees meer over Beste Opleider van Nederland 2020.

Tip: meer info over het programma, prijs, en inschrijven? Download de brochure!

Beschrijving

*** Bij iedere cursus krijg je een gratis cadeau. Je kunt hierbij kiezen uit een aantal boeken en dvd’s of een gratis Bol.com cadeaukaart van 10 euro. De laatste is vrij te besteden en wordt na aanvraag thuisgestuurd.***

Hoe kan ik leren meer Zen te levenEngelse titel: Zen Mastery Met deze videocursus met een E-book sta je op het punt de oude kunsten van zelfontdekking te ontdekken om meer opmerkzaam en geaard te zijn terwijl je de overvloed aantrekt die je verdient. Door deze oude kunst uit het begin van de 6e eeuw onder de knie te krijgen, kun je eindelijk echt buitengewoon worden met balans op alle gebieden van het leven: fysiek, intellectueel, spiritueel en emotioneel. Deze blauwdruk …

Lees de volledige beschrijving

Veelgestelde vragen

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Nog niet gevonden wat je zocht? Bekijk deze onderwerpen: Working In Small Projects (WISP), Projectmanagement, Projectmatig werken, Google Analytics en Online marketing.

*** Bij iedere cursus krijg je een gratis cadeau. Je kunt hierbij kiezen uit een aantal boeken en dvd’s of een gratis Bol.com cadeaukaart van 10 euro. De laatste is vrij te besteden en wordt na aanvraag thuisgestuurd.***

Hoe kan ik leren meer Zen te levenEngelse titel: Zen Mastery Met deze videocursus met een E-book sta je op het punt de oude kunsten van zelfontdekking te ontdekken om meer opmerkzaam en geaard te zijn terwijl je de overvloed aantrekt die je verdient. Door deze oude kunst uit het begin van de 6e eeuw onder de knie te krijgen, kun je eindelijk echt buitengewoon worden met balans op alle gebieden van het leven: fysiek, intellectueel, spiritueel en emotioneel. Deze blauwdruk is ontworpen om u te helpen succesvolle gewoonten te ontwikkelen om u te helpen opmerkzaamheid te bereiken en een lasergerichte geest te hebben … En stelt u in staat om te vechten tegen alle constante afleidingen die op uw pad komen om u te helpen productiever te zijn en uw doelen te vermijden.Je leert:

  • Hoe u een eenvoudiger, doelgerichter en productiever leven kunt leiden door uw leven te ontsleutelen
  • Ontdek de 6e-eeuwse productiviteitsmethode die is onthuld
  • ÉÉN Zen-oefening die je meteen kunt oefenen om direct diepe rust te ervaren
  • Het enige dat je ervan weerhoudt om innerlijke rust te krijgen
  • Hoe gecontroleerde ademhaling je uit emotionele stress kan halen en een zen-leven kan bereiken.
  • 7 gezondheidsvoordelen die u zeker krijgt als u Zen kalm ademt
  • 3 eenvoudige ademhalingstechnieken die je meteen kunt gebruiken om verbazingwekkende mentale voordelen te behalen
  • Een slechte gewoonte die je moet vermijden, zal het moeilijk maken om Zen te bereiken.
  • 3 manieren om je geest te trainen om gefocust te blijven
  • Hoe u uw leven kunt vereenvoudigen met deze 3 eenvoudige methoden
  • Hoe u te hoge uitgaven, overbelasting en overcommitting kunt stoppen door ‘deze’ disruptieve mentaliteit te vermijden.
  • Waarom je niet jaren hoeft te wachten om gelukkig te zijn – Een eenvoudige life-hack die je VANDAAG dwingt!
  • 3 soorten meditatie die je vandaag kunt beoefenen om concentratie, helderheid en emotionele positiviteit te ontwikkelen.
  • Hoe u uw eigen routine kunt maken voor balans en verhoogde productiviteit

Inhoudsopgave E-book

  • Introductie 5
  • Hoofdstuk 1 7
  • De betekenis van zen 7
  • Het ontstaan van zen 8
  • Wat wel doen? 9
  • Wat niet doen? 12
  • Hoofdstuk 2 15
  • Vergeet niet te ademen… 15
  • Ademen om te ontspannen 16
  • De voordelen 18
  • Zen-ademhalingsoefeningen 20
  • Hoofdstuk 3 25
  • Verander je perspectief 25
  • Doe één ding tegelijk 26
  • Richt je aandacht op het proces 29
  • Stop met rationaliseren 31
  • Hoofdstuk 4 35
  • Vereenvoudig je leven 35
  • Stel prioriteiten 37
  • Opruimen 39
  • Ontwikkel een positieve skillset 42
  • Hoofdstuk 5 45
  • Wees je bewust van het heden 45
  • Doe rustiger aan 47
  • Geniet van het moment 48
  • Koester minder verwachtingen 51
  • Hoofdstuk 6 54
  • Neem elke dag even de tijd om te mediteren 54
  • Yoga 57
  • Qigong 58
  • Geleide visualisatie 60
  • Hoofdstuk 7 64
  • Maak een dagschema 64
  • Eet gezond 66
  • Beweging 68
  • Verminder stress 70
  • Hoofdstuk 8 74
  • Heb respect en waardering voor het leven 74
  • Leer loslaten 75
  • Zoek de natuur vaker op 78
  • Geluk is dichterbij dan je denkt 80
  • Conclusie 83

Inhoudsopgave video serie

  • 1. Introductie
  • 2 – De betekenis van Zen
  • 3 – Vergeet niet te ademen
  • 4 – Verander je perspectief
  • 5 – Vereenvoudig je leven
  • 6 – Leef in het heden
  • 7 – Neem elke dag even de tijd om te mediteren
  • 8 – Een dagelijkse routine
  • 9 – Heb respect en waardering voor het leven
  • 10 – Conclusie

Stichting Gezondheid Nederland biedt mooie informatie gezondheidstrainingen aan. Doelgroepen zijn zowel particulieren als bedrijven. Deze laatste financieren de trainingen, omdat wetenschappelijk is aangetoond dat hiermee het ziekteverzuim wordt aangepakt.

Zie voor een overzicht van al onze trainingen: 

https://www.springest.nl/stichting-gezondheid-nederland/kies-1-cursus-met-keuze-uit-200-trainingen

https://www.springest.nl/stichting-gezondheid-nederland/kies-6-cursussen-met-keuze-uit-200-trainingen

Blijf op de hoogte van nieuwe ervaringen

Er zijn nog geen ervaringen.

Deel je ervaring

Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Download gratis en vrijblijvend de informatiebrochure

Aanhef
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)

Heb je nog vragen?

(optioneel)
We slaan je gegevens op om je via e-mail en evt. telefoon verder te helpen.
Meer info vind je in ons privacybeleid.