Slaapstoornissen en wat kun je eraan doen?
- Type product
Slaapstoornissen en wat kun je eraan doen?
Beschrijving
Deze cursus maakt deel uit van het pakket "Gezondheid & fit" dit pakket bestaat uit meerdere opleidingen en cursussen
Welkom bij de cursus Slaapstoornissen
In deze cursus gaan we in op de verschillende slaapstoornissen die er zijn en hoe je er het beste mee om kunt gaan.
Slapen, we hebben het allemaal nodig. We weten dat een mensen moet slapen om zijn geheugen goed te kunnen gebruiken. Daarbij worden er indrukken tijdens de slaap door je hersenen vastgelegd. Die heb je weer nodig om goed mee te kunnen doen in het dagelijks leven.
Wat kun je eraan doen?
In deze les gaan we in op de verschillende mogelijkheden om iets aan onze eventuele slaapproblemen te doen. Schaapjes tellen bijvoorbeel…
Veelgestelde vragen
Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.
Deze cursus maakt deel uit van het pakket "Gezondheid & fit" dit pakket bestaat uit meerdere opleidingen en cursussen
Welkom bij de cursus Slaapstoornissen
In deze cursus gaan we in op de verschillende slaapstoornissen die er zijn en hoe je er het beste mee om kunt gaan.
Slapen, we hebben het allemaal nodig. We weten dat een mensen moet slapen om zijn geheugen goed te kunnen gebruiken. Daarbij worden er indrukken tijdens de slaap door je hersenen vastgelegd. Die heb je weer nodig om goed mee te kunnen doen in het dagelijks leven.
Wat kun je eraan doen?
In deze les gaan we in op de verschillende mogelijkheden om iets aan onze eventuele slaapproblemen te doen. Schaapjes tellen bijvoorbeeld. Onderzoek heeft echter aangetoond dat dat nu juist niet zo’n goede oplossing is. We kunnen bij het zoeken maar remedies aan een drietal categorieën denken:
1: slaapproblemen door psychische problemen
(angstaanvallen, depressies, enz.). Dat is duidelijk niet het gebied voor de leek en het is dus gewenst om hier professionele hulp bij te halen.
2. slapeloosheid
zoals dat nu eenmaal wel eens voor kan komen: het gaat hier om algemene aanbevelingen en voor ons is de basis dat je je zelf eerst goed observeert.
3. algemene aanbevelingen voor het hebben van een goede nachtrust.
Studietijd: 30 minuten.
ZK-Academie is onderdeel van Zwaartekracht Groep B.V.
Cursussen volgen we tegenwoordig allemaal. Betaalbaar en studeren wanneer het jou uitkomt! Onze Online Academie bestaat inmiddels uit meer dan 500 e-learnings en webinars en maakt van ondernemingen lerende organisaties die zich continue willen ontwikkelen tot voorlopers in hun branche.ZK-Academie biedt cursussen aan vanaf EUR 79,=. Wij maken studeren betaalbaar.
Blijf op de hoogte van nieuwe ervaringen
Deel je ervaring
Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.