Stress en burn-out coach

Deze cursus gaat in op alle aspecten van stress en burn-out. Wanneer heeft iemand gezonde stress, bijvoorbeeld voor een belangrijk examen? Wanneer ongezonde stress? Wat is het verschil tussen overspannenheid en burn-out? En belangrijker: hoe herken je de symptomen?

Je leert in deze cursus Stress- en burn-out coach hoe je anderen (eventueel vanuit een eigen praktijk) kunt coachen om op een gezonde manier met stress om te gaan en op een goede en verantwoorde manier van een burn-out te herstellen. Uiteraard biedt de cursus ook voldoende informatie om met eigen spanningsklachten aan de slag te gaan.
 

• We bieden een complete cursus met actuele kennis over de kernmerken en oorzaken van stress en burn-out, inzicht in persoonlijkheidsfactoren die bijdragen aan spanningsklachten en veel praktische oefeningen, stappen- en actieplannen en adviezen voor herstel en preventie.
   
• De cursus behandelt o.a. thema’s als: een goede terugkeer op de werkvloer en het in gesprek gaan met een werkgever. Wat kunnen werknemers doen om een gezonde werkdruk te ervaren en met plezier naar het werk te gaan? Hoe maak je als werknemer zaken bespreekbaar met je werkgever? Welke afspraken kun je maken? Hoe weet je wat belangrijk is en wat de risicofactoren zijn?
   
• Deze cursus behandelt de resultaten van de meest recente onderzoeken op het gebied van stress. Er is steeds meer inzicht in wat wel en niet werkt met betrekking tot een voorspoedig herstel en terugvalpreventie. De cursus bestaat uit 20 modules, waarin alle aspecten van Stress en burn-out coaching aan de orde komen.