Stichting Gezondheid Nederland

"Ik heb mijn streefgewicht dan wel behaald, maar wil mijn vetpercentage nog onder de 20% krijgen. Daarnaast wil ik voor het eind van dit jaar nog 100kg deadliften, 80kg squatten en 50kg benchen. Ik ga ervoor! Bedankt Stichting Gezondheid!" - 11-06-2019 10:09

"Dankzij de cursus Afvallen, gingen de maanden voorbij en ook de kilo’s verminderden nog steeds. Ik viel op een stabiel tempo af, ongeveer een halve kilo per week. Mensen in mijn omgeving en zelfs mensen die ik niet kende (o.a. van mijn sportschool) gaven me complimenten; wat voelde dat goed. Ik had nog nooit zo vaak complimentjes ontvangen in m’n leven, dus dat voelde erg raar maar ook superleuk." - 11-06-2019 10:06

"In april 2019 registreerde ik me op de cursus Afvallen van Stichting Gezondheid om mijn voedingpatroon te veranderen. Na een aantal mislukte pogingen begon ik een ‘streak’ vast te houden vanaf mei 2019. Mijn dagelijkse doel lag rond de 1500 calorieën, macro’s hield ik toen nog niet zo nauwkeurig in de gaten. Mijn startgewicht destijds was 88 kilo. Ik liet Stichting Gezondheid een schema opstellen van 3 dagen en lette dus op mijn voeding. De eerste tien kilo’s waren er inderdaad zo af. Mooi, volhouden! De curus helpt daar zeker bij!" - 11-06-2019 09:34

"Op een gegeven moment zag ik in mijn 25e levensjaar een foto van mezelf waar mijn bovenarm groter was dan mijn hoofd. Ik schrok daar behoorlijk van, was ik dat serieus? Ik had zelf altijd het idee dat ‘het wel mee viel’, maar dat viel dus helemaal niet mee! Gelijk opzoek gegeaan naar hulp, en ben toen deze cursus gaan volgen. Had ik eerder geweten dat deze bestond...Heb er geen spijt van gehad!" - 11-06-2019 09:30

"Ik ben eigenlijk altijd al te zwaar geweest, ik kampte al met (licht) overgewicht op de basisschool en dat werd er op de middelbare school niet beter op. In mijn studententijd kwam mijn dieptepunt, waar ik zelfs de 90+ kilo op een gegeven moment heb aangetikt. Vaak genoeg heb ik gedacht dat ik af moest vallen, maar nooit zette ik mezelf er serieus toe. Sporten deed ik niet, ik zat bijna alleen maar achter mijn Xbox, tv of laptop. Het ouwe leven heb ik nu achter mij gelaten dankzij Stichting Gezondheid. De afvallen cursus heeft mij ogen geopend. Met duidelijke schema en filmpjes." - 11-06-2019 09:26

"Ben in zeer korte tijd flink afgevallen. Op advies van dokter. Nu eet ik wat gezonder en heb een betere levenstijl. De cursus left dit haarfijn uit en is tot de dag van vandaag nog steeds iets waarop ik kan terugvallen." - 07-06-2019 11:21

"HARTELIJK DANK VOOR AL JE INFO EN VIDEO,S

SORRY DAT IK U NU PAS BEDANK .

NU EFFE HET EEN EN ANDER OVER MEZELF . IK KOM UIT SURINAME EN BEN NIET ZO LANG TERUG IN NEDERLAND KOMEN WONEN , IETS LANGER DAN 4 JAAR

IK BEN ONLANGS GETROUWD , BEN 57 JAAR , MIJN LENGTE IS 1,70 EN IK WEEG 62,8 KG

IK STA NL ELKE ZONDAG OP DE WEEGSCHAAL. IK BEN HEEL BLIJ MET JOU TIPS .

KEEP UP THE GOOD WORK" - 07-06-2019 11:15

"Cursus was van hoogwaardige kwaliteit. Daarnaast vond ik de boeken en de video helder en overzichtelijk. Ook ben ik van mening dat alle richtlijnen makkelijk toe te passen zijn in een druk bestaan.

Kortom, na alles gezien en gelezen te hebben heb ik er alle vertrouwen in dat het mij gaat lukken
Oja, inmiddels doe ik het niet meer alleen. Mijn wederhelft doet mee." - 07-06-2019 11:10

"Na het programma te hebben gevolgd ben ik 12,8 kilo afgevallen in ongeveer 6 weken tijd. Als ik had geweten hoe lekker en makkelijk het is om gewicht kwijt te raken, had ik mezelf heel wat moeite en teleurstellingen bespaard. Ik ga nog even door (showkilo’s).
Maar voor nu alvast heel erg bedankt" - 07-06-2019 11:08

"In het begin is het echt afkicken van je slechte gewoontes, maar de hulp van Stichting Gezondheid werd daarnaa het gewoon normaal en kun je ook zonder schuldgevoel een keer uit eten. Als dat getal op de weegschaal steeds meer omlaag gaat, wordt de motivatie ook steeds groter, daarbij help deze cursus zeker bij. Je moet gewoon echt door het begin heen en niet opgeven.Kwaliteit cursus voor de prijs eerlijk waar." - 07-06-2019 11:04

"Ik was zo'n type dat altijd riep: ik word al dik als ik naar McDonald's kijk en ik geloofde er nog in ook. Na het volgen van de cursus, weet ik nu dat eten met mate en regelmatig bewegen de oplossing is. Ben nog steeds niet superslank (66 kg bij 1,63) maar ik voel me goed en gezond. " - 07-06-2019 11:00

"Ik was 92 kilo bij 1.78, nu inmiddels 75 kilo. Ik wil nog naar 70. De cursus zelf kost niet veel moeite en ik heb het idee dat dit een levensstijl is die ik de rest van mijn leven vol zou kunnen houden. Ik ga twee of drie keer in de week hardlopen of een flink stuk wandelen. En ik probeer de auto sowieso vaker te laten staan. Top Cursus!" - 07-06-2019 10:57

"De cursus heeft ervoor gezorgd dat ik 19 kilo afgevallen ben(van 84 naar 65). De laatste kilo's gaan heel langzaam, maar ik snoep nu wel eens wat meer en dan blijf ik aardig stabiel. Als ik dan weer wat strenger ben voor mezelf ga ik toch weer iets naar beneden in gewicht. Dan kijk weer terug in de cursus en het hod mij aardig op peil. Aanrader!" - 07-06-2019 10:53

"Dankzij deze cursus ben ik in totaal 26 kilo afgevallen, in het begin ging het echt wel met een kilootje per week omdat je dan nog meer overgewicht hebt. Al met al heb ik er een klein jaartje over gedaan. Het is er niet meer aangekomen. Ik let nog elke dag op mijn gewicht. Als ik weer ietsjes aankom dan doe ik weer een paar dagen rustiger aan. " - 07-06-2019 10:49

"Ik weeg 94 kg. En ik ben 181 cm. Ik wil dolgraag 75 kg. Gaan wegen. Ben afgelopen maandag begonnen. Ik hoop dat dit een goede manier is. Wat ik nu doe is: geen suiker, minder opscheppen met de warme maaltijden, geen frisdrank, 6x op een dag eten (fruit, ontbijt, rijstwafel, groene thee zonder suiker) en proberen veel te wandelen. Erg fijn, kan altijd terug kijken naar de cursus voor als ik het niet meer weet" - 07-06-2019 10:47

"Merkteaan mezelf dat ik me steeds weer een beetje slechter begon te voelen. Weer zoveel moe, prikkelbaar, buikpijn, gestrest. Allemaal symptomen die ik herkende van vóór mijn Burn Out. Een tijd lang heb ik hiermee rond gelopen in de hoop dat het weg zou trekken maar alles werd alleen maar weer erger. Liever wilde ik er niet aan geloven. Maar ik wist ook dat ik mezelf plechtig beloofd had om mezelf nooit meer zo in de steek te laten. Dus ik zocht weer hulp, wederom voor hele sterke Burn Out klachten.En ben na het volgen van deze cursus nog nooit zo beter geweest dan ooit te voren. Bedankt Nicole voor de positieve feedback!" - 06-06-2019 12:21

"Ik ben een half jaar gestopt met alles. Geen werk, geen school, geen verplichtingen. Vooral veel gerust. Ik heb enorm veel geslapen en me enorm rot gevoeld. Eindelijk was de tijd daar dat ik alles kon doorvoelen. Wat een ontdekking ook dat er zo veel was! Het verbaasde mezelf hoe ik dit allemaal weg had kunnen stoppen. Mijn zoektocht voor hulp leidde naar de cursus: Gezonder Leven: Voeding / Afvallen / Stress / Burn-out / Yoga / Mindfulness. De beste cursus die ik ooit genomen heb in mijn hele leven." - 06-06-2019 12:11

"De huisarts gaf me de stempel Burn Out. ‘’Heb je daar wel eens van gehoord?’’ vroeg ze aan me. ‘’Uh, ja… maar dat is toch helemaal niet iets voor mensen van mijn leeftijd?’’ vroeg ik. Het antwoord luidde van wel. Het bleek zelfs iets te zijn wat steeds vaker voor komt bij mensen in de twintig. Ik schrok me rot. Toen ik naar huis liep gingen mijn gedachtes razendsnel. Ik een Burn Out? Ik kon het bijna niet geloven en ging direct op zoek naar informatie op internet. Daarna trof ik deze cursus. Heb gezien dat ik al jaren last heb van overmatige stress. Gezonder leven is echt waar voor je geld mensen...het proberen waard." - 06-06-2019 12:07

"Het moment waarop alles er eindelijk mocht zijn. Het moment waarop mijn lijf eindelijk voor mij besloot dat het genoeg was geweest met uitbuiten van mezelf. Het moment waarop ik eindelijk kon toegeven aan mezelf dat het écht niet goed met me ging, besloot ik contact op te nemen met een vriendin die een burn-out cursus voorstelde. Uiteindelijk ben ik dus bij Stichting Gezondheid uitgekomen. Mooie opbouw en de e-books voegen er een extra diepgang in." - 06-06-2019 12:02

"Ik was mezelf volledig kwijt geraakt. Alle zorg die ik aan iedereen weg had gegeven was een letterlijk hapje van mezelf. Ik merkte dat ik steken liet vallen, ik kon het allemaal niet meer opbrengen. Toen kwam ik de burn-out cursus tegen. Op advies van anderen gevolgd. Tot de dag van vandaag nog steeds mijn steun en toeverlaat. Hoog kwaliteit cursus voor de prijs." - 06-06-2019 11:59