Mantra total package

*** Bij iedere cursus krijg je een gratis cadeau. Je kunt hierbij kiezen uit een aantal boeken en dvd’s of een gratis Bol.com cadeaukaart van 10 euro. De laatste is vrij te besteden en wordt na aanvraag thuisgestuurd. ***

Met spirituele oefeningen zoals yoga en meditatie die steeds populairder worden, lijkt het alsof iedereen het heeft over mantra's. Maar wat is precies een mantra en hoe moet je het gebruiken?

In onze verwesterde, moderne spirituele oefeningen is het woord 'mantra' net zo mainstream geworden als 'intentie'. Maar de twee zijn eigenlijk heel anders. Het woord mantra kan worden opgesplitst in twee delen: 'man', wat 'mind' en 'tra' betekent, wat vervoer of voertuig betekent. Met andere woorden, een mantra is een instrument van de geest - een krachtig geluid of trilling die je kunt gebruiken om een diepe staat van meditatie te betreden.

Als een zaadje dat is geplant met de bedoeling om tot een prachtige vaste plant uit te groeien, kan een mantra worden gezien als een zaadje om een intentie te activeren. Net zoals je een bloemzaad plant, plant je ook mantra's in de vruchtbare grond van de beoefening. Je verzorgt ze en na verloop van tijd dragen ze de vrucht van je intentie.

Bewustzijn verwijst in deze context naar het vermogen aandacht te schenken aan de keuzes die u in uw dagelijks leven maakt en te herkennen wanneer iets niet werkt, zodat u het kunt veranderen. Veel mensen staan dagelijks voor veel stress. Je wordt wakker, kookt ontbijt, voedt de kinderen, haalt ze naar school, gaat werken, drinkt koffie voor de lunch en brandt de dag door. Tegen het einde, ben je klaar om te crashen. Vervolgens herhaalt u de cyclus de volgende dag.

Cursusmateriaal: De hoofdtraining met video’s plus meerdere E-books.

Taal: Engels 

Duur: 3 uur