Overgang/menopauze

*** Bij deze cursus krijg je een gratis cadeau. Je kunt hierbij kiezen uit een aantal boeken en dvd’s of een gratis Bol.com cadeaukaart van 10 euro. De laatste is vrij te besteden en wordt na aanvraag thuisgestuurd. ***

Een training over de mogelijke mentale en geestelijke gevolgen van de overgang/menopauze en hoe je hier het beste mee om kunt gaan.

De overgang is een ingrijpend proces met allerlei mogelijke mentale en lichamelijke gevolgen. Het is daarom in het belang van je gezondheid om jezelf hierover te informeren. De overgang is de periode uit het leven van de vrouw waarin de vruchtbaarheid vermindert doordat het oestrogeenniveau verandert: De eierstokken en eitjes raken uitgewerkt waardoor er steeds minder oestrogenen geproduceerd worden.Net als dat vrouwen vroeger in hun puberteit door een fase zijn gegaan van hormonale schommelingen en daardoor lichamelijke en psychische ongemakken, luidt de overgang een periode in van uiteenlopende klachten. Door onvoldoende bekendheid hiervan kunnen deze klachten gemakkelijk aangezien worden voor overpannenheid,burnout of een depressie.En dat is jammer, want dan kan over het hoofd worden gezien dat er daadwerkelijk iets te doen is aan deze klachten en dat er verlichting kan worden bereikt door eenvoudige aanpassingen in de levenswijze en voeding.