Optimaliser son cerveau

Au sein de l’entreprise, quel que soit le niveau hiérarchique, les travailleurs sont sollicités au niveau de l’amélioration constante de leurs performances. Les capacités d’adaptation au changement, de productivité et d’efficacité, de traitement et de stockage d’informations , de gestion des tâches, d’apprentissages, de gain de temps sont autant d’objectifs à atteindre quotidiennement. Depuis plus d’un demi-siècle, les neurosciences étudient le cerveau. Les découvertes scientifiques se mettent, aujourd’hui, au service de l’entreprise. Elles permettent de mieux comprendre le fonctionnement du cerveau afin de l’utiliser de façon optimale. Cette formation s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent utiliser leurs capacités cérébrales de manière plus efficiente. Elle permet de diminuer le stress et la charge mentale, tout en augmentant le bien-être au travail. La qualité de vie s’en trouvant ainsi améliorée. C’est pourquoi cette formation s’intègre également dans la politique de prévention des risques psychosociaux liés au travail. Objectifs Acquérir les connaissances de base du fonctionnement cérébral, afin d’utiliser son cerveau de manière optimale.  Améliorer ses performances dans divers domaines : adaptation au changement, créativité, productivité et efficacité, traitement et stockage d’informations , gestion des tâches, apprentissages, gain de temps.  Diminuer le stress et la charge mentale et augmenter le bien-être au travail.  Maîtriser les outils et techniques, afin pratiquer immédiatement. Programme Prérequis à propos du cerveau : • Un cerveau ou des cerveaux ? • Le langage du cerveau • La réalité et l’imaginaire • Les fréquences cérébrales. Comment s’en servir ? Le cerveau et la réalité • Qu’est-ce que la réalité pour le cerveau ? • Comment percevons-nous la réalité ? • Comment créons-nous notre réalité ? • Notions de croyances Le cerveau et la pensée : • La règle des 5% • La boucle des pensées • La boucle des répétitions • De l’habitude à la personnalité Le cerveau et le stress : • Le mécanisme de survie • Les conséquences sur le cerveau, la performance et le bien-être • Quand le corps devient maître Le cerveau à notre service : • Les règles à respecter • Notion de congruence cerveau-corps-cœur • Atteindre un objectif (performance, bien-être,…) en utilisant notre cerveau consciemment Méthodologie Pratique • Se familiariser avec les diverses techniques permettant de changer de fréquences cérébrales • Pratiquer la visualisation et la création consciente au service des performances et du bienêtre • Différents outils utilisables immédiatement pour exploiter les facultés mentales