Werk en privé in balans

Creëer en behoud een gezonde werk-privébalans met praktische tools en persoonlijke inzichten. Deze hybride training verzorgen we op maat voor jouw team of organisatie.

Een goede werk-privébalans is essentieel voor duurzame inzetbaarheid, minder stress en meer werkplezier. In de training Werk en privé in balans ontdekken deelnemers in 2 actieve dagdelen hoe ze energie beter verdelen, prioriteiten stellen en bewuste keuzes maken.

We onderzoeken wat iemand uit balans brengt en geven concrete strategieën om dit aan te pakken. Ook leren deelnemers verwachtingen van zichzelf en anderen effectief managen, waardoor rust, overzicht en ruimte ontstaan.

Met praktijkopdrachten, reflectiemomenten en een persoonlijk actieplan vertalen deelnemers de inzichten direct naar hun werk- en privésituatie. Het resultaat: gemotiveerde, veerkrachtige medewerkers die hun energie gericht inzetten en effectiever samenwerken.

Voor wie?

Deze training is ideaal voor professionals die hun persoonlijke effectiviteit willen vergroten, stress willen verminderen en hun balans tussen werk en privé willen verbeteren.Extra waardevol voor medewerkers in sectoren als zorg, onderwijs, overheid en zakelijke dienstverlening, waar werkdruk en flexibiliteit vaak hand in hand gaan.

Wat leer je in deze training?

Na deze training hebben deelnemers:

* inzicht in hun huidige werk-privébalans;
* kennis van factoren die energie en balans beïnvloeden;
* vaardigheid in het stellen van prioriteiten en maken van bewuste keuzes;
* ervaring met het managen van verwachtingen van zichzelf en anderen;
* versterkt zelfvertrouwen en assertiviteit bij het stellen van grenzen;
* meer ruimte voor persoonlijke energiegevers en vitaliteit;
* een persoonlijk actieplan om de balans duurzaam te behouden.
Teams en organisaties profiteren van medewerkers die productiever, stressbestendiger en meer betrokken zijn. Dit bevordert samenwerking, klantgerichtheid en duurzame inzetbaarheid.

Wat is het lesprogramma?

Onderwerpen in het lesprogramma zijn:

* factoren die de werk-privébalans beïnvloeden;
* invloedsfactoren in werk en leven;
* taak- en innerlijke balans herkennen;
* keuzes en doelen helder maken;
* balans vinden tussen inspanning en ontspanning;
* aandacht voor bioritme en vitaliteit;
* prioriteiten stellen en verwachtingen managen;
* assertief en flexibel grenzen stellen;
* relaties onderhouden als energiegevers;
* ruimte creëren voor passies en competenties;
* opstellen van een persoonlijk actieplan.

Onze aanpak

Jullie situatie is ons startpuntDeze training geven we als maatwerk incompany, volledig afgestemd op jullie praktijk. Tijdens een intake bespreken we jullie vragen en uitdagingen. Die nemen we mee in het programma, zodat de training direct raakt aan jullie dagelijkse werk.

Praktisch en resultaatgerichtDe training is direct toepasbaar. Jullie krijgen concrete tools voor situaties die nú spelen. We delen de training graag op in korte sessies, zodat er tijd is om te oefenen, te reflecteren en te groeien.

Flexibel in opzetDe standaardopzet is 2 dagdelen, hybride (op locatie of online), met maximaal 8 deelnemers. Lesduur, leervorm, locatie en groepsgrootte stemmen we samen af. Liever individueel? Dat kan ook!

Ook interessant

Timemanagement
Voor teams die willen leren omgaan met werkdruk, prioriteiten en energiemanagement, zodat ze productiever en met meer rust werken.

Persoonlijke effectiviteit | Sterk in je werk
Voor professionals die hun communicatieve, organisatorische en zelfmanagementvaardigheden willen versterken voor betere resultaten.

Mindfulness en je werk
Voor organisaties die duurzame inzetbaarheid willen vergroten en medewerkers meer balans en energie willen laten ervaren.