Zelfkennismethode

Resultaat

• Je staat diepgaand bij jezelf stil
• Je krijgt inzicht in automatismen die onder je gedrag en keuzes liggen
• Je ontdekt patronen  en thema’s in je functioneren
• Je begrijpt hoe ervaringen uit het verleden doorwerken in het hier en nu
• Je ontwikkelt een toekomstvisie, maakt een groeiplan en komt in beweging
• Je kunt weloverwogen keuzes maken in je loopbaan

Voor wie?

Je merkt dat je behoefte hebt aan bezinning en je zoekt diepgang. Je hebt vragen op het gebied van persoonlijk leiderschap, persoonlijke effectiviteit, loopbaankeuzes, zingeving en inspiratie. Of je wilt in jezelf investeren om stress en burn-out te voorkomen. De Zelfkennismethode is maatwerk, jouw vragen bepalen de focus in het traject.

Inhoud

De ZKM is een wetenschappelijk onderbouwde methode die ervan uitgaat dat de mens voor een belangrijk deel wordt gestuurd door zijn onbewuste. Van onderliggende motieven en drijfveren zijn wij ons doorgaans niet bewust. Er zijn twee grondmotieven:

• het Z-motief (streven naar zelfbevestiging)
• het A-motief (verlangen naar verbondenheid met de ander)

Deze motieven liggen beide ten grondslag aan al onze keuzes.

Met de ZKM maak je een ontdekkingsreis door je eigen leven en loopbaan. De kern van wat je belangrijk en waardevol vindt, komt boven. Bovendien maakt de methode de rode draad en het verhaal ónder het verhaal zichtbaar.

Coachtraject

De totale doorlooptijd van dit traject kan variëren van 2-6 maanden en bestaat uit 12,5 uur coaching. Na elke bijeenkomst krijg je gerichte huiswerkopdrachten en maak je een reflectieverslag. De afspraken worden in overleg tussen jou en de coach gepland.

Hoe verloopt de coaching?

• Doelstellend gesprek: je geeft jouw wensen aan en stelt doelen. Ook verwachtingen vanuit jouw organisatie worden besproken. Op verzoek neemt de coach hierover contact op met jouw leidinggevende. Je checkt of je een ‘klik’ met de coach hebt. Samen maak je af spraken. De coach checkt ook of de ZKM past bij jou en jouw doelen.
• Bijeenkomst van ca. 4 uur: samen met de coach schrijf je stapsgewijs jouw levens- en loopbaanverhaal in ca. 40 kernzinnen.
• Opdracht: je geeft online aan elke kernzin een gevoelswaardering met behulp van een lijst van gevoelens. Via een statistisch computerprogramma wordt hier een rapportage van gemaakt. De coach bespreekt de rapportage tijdens het volgende gesprek.
• Verdiepingsgesprek van ca. 2,5 uur: je ontdekt ‘het verhaal onder het verhaal’ door verbanden te zien tussen de kernzinnen. Je ziet hoe de grondmotieven een rol spelen in jouw verhaal. Je ontwikkelt een inspirerende visie op jouw toekomst.
• Verdiepingsgesprek van ca. 2 uur: je ontdekt wat je (nog) tegenhoudt om jouw doelen te bereiken. Welke ‘overlevingsstrategieën’ of diepgewortelde overtuigingen staan in de weg? Je komt tot nieuwe inzichten en maakt een groeiplan dat jou stimuleert om steeds dichter bij jouw toekomstvisie te komen.

• Twee vervolggesprekken van 1 uur: jouw successen, acties en eventuele blokkades staan centraal. Je raakt geïnspireerd om krachtig in beweging te komen.
• Evaluatiegesprek van 1 uur: je bespreekt jouw successen, veranderingen en inzichten. Ook maak je een actieplan voor blijvend succes.

Kosten coachingstraject

Jouw investering in Zelfkennismethode bedraagt € 2.500,00 (excl. 21% btw).