Burn-out voorkomen: Een concreet en holistisch 3-stappenplan

Voorkom een burn-out met deze direct toepasbare leefstijlroutines en tools. Vanuit een holistische aanpak leer je zowel fysiek als mentaal herstellen en de oorzaken van stress aan te pakken. Geen zwar

Burn-out voorkomen: Een concreet en holistisch 3-stappenplan



Herken jij deze signalen?



✓ Continu gespannen voelen✓ Chronische vermoeidheid ondanks voldoende slaap✓ Piekeren en moeite met concentreren✓ Het gevoel dat je controle verliest



Een praktische aanpak voor meer energie



Maak jij je zorgen dat je richting burn-out gaat en zoek jij een concrete oplossing die je op korte termijn helpt om stress te verminderen en weer energie te krijgen? Dan is dit een cursus voor jou! Dit holistische programma is zo vormgegeven dat je er meteen mee aan de slag kunt en de dingen die je leert direct kunt implementeren. Geen diepe, zware, filosofische cursus, maar concrete tips die je meteen helpen bij het voorkomen van een burn-out. Slechts 15 minuten per dag is alles wat je nodig hebt.



Leefstijl als medicijn



De cursus hanteert een holistische kijk op gezondheid, waarbij leefstijl wordt ingezet als medicijn bij burn-outklachten. Verwacht dus praktische handvatten, maar geen theoretische psychologie. De tips en technieken zijn speciaal ontworpen om naast je drukke leven toe te passen. Je gaat actief aan de slag met tools en inzichten die jou helpen fysiek en mentaal te he