Mindfulness
- Type product
Mindfulness
Opleiderscore:
Beste opleider van NederlandWinnaar Beste opleider van Nederland 2019: #1 in HR en #1 in Vitaliteit & Gezondheid.
Lees meer over Beste Opleider van Nederland 2020.Beschrijving
*** Bij deze cursus krijg je een gratis cadeau. Je kunt hierbij kiezen uit een aantal boeken en dvd’s of een gratis Bol.com cadeaukaart van 10 euro. De laatste is vrij te besteden en wordt na aanvraag thuisgestuurd. ***
Met mediteren in de vorm van Mindfulness leer je om in het hier en nu aanwezig te zijn en niet vooruit denken aan wat nog moet gebeuren.
Deze cursus maakt je vertrouwd met de technieken en vormen van mindfulness en leert je om je energiebalans te herstellen en de relatie met jezelf te verbeteren. Mindfulness is nu populairder dan ooit.
Vriendelijkheid naar jezelf en de wereld om ons heen staat centraal binnen deze levenshouding. Mindfulness is ontstaan binnen de Boeddhis…
Veelgestelde vragen
Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.
*** Bij deze cursus krijg je een gratis cadeau. Je kunt hierbij kiezen uit een aantal boeken en dvd’s of een gratis Bol.com cadeaukaart van 10 euro. De laatste is vrij te besteden en wordt na aanvraag thuisgestuurd. ***
Met mediteren in de vorm van Mindfulness leer je om in het hier en nu aanwezig te zijn en niet vooruit denken aan wat nog moet gebeuren.
Deze cursus maakt je vertrouwd met de technieken en vormen van mindfulness en leert je om je energiebalans te herstellen en de relatie met jezelf te verbeteren. Mindfulness is nu populairder dan ooit.
Vriendelijkheid naar jezelf en de wereld om ons heen staat centraal binnen deze levenshouding. Mindfulness is ontstaan binnen de Boeddhistische leer en heeft recent langzaam zijn intrede gedaan in het Westen. Er is een groeiende interesse voor mindfulness in de psychologie en het wordt steeds vaker toegepast als therapievorm. In tegenstelling tot cognitieve gedragstherapie is mindfulness niet gericht op verandering, maar op acceptatie van hoe het nu is. Door mindfulness te beoefenen leer je je aandacht te reguleren door je te focussen op lichamelijke sensaties, gedachten en emoties in het huidige moment zonder daar een oordeel aan te geven. Je zou het kunnen zien als een combinatie van aandachttraining en acceptatietraining.
Deze cursus bestaat uit een aantal E-books en video's (deels Engels).
Totale duur: 2 uur.
Stichting Gezondheid Nederland biedt mooie informatie gezondheidstrainingen aan. Doelgroepen zijn zowel particulieren als bedrijven. Deze laatste financieren de trainingen, omdat wetenschappelijk is aangetoond dat hiermee het ziekteverzuim wordt aangepakt.
Zie voor een overzicht van al onze trainingen:
https://www.springest.nl/stichting-gezondheid-nederland/kies-1-cursus-met-keuze-uit-200-trainingen
https://www.springest.nl/stichting-gezondheid-nederland/kies-6-cursussen-met-keuze-uit-200-trainingen
Blijf op de hoogte van nieuwe ervaringen
Deel je ervaring
Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.