Periodiek vasten

Type product

Periodiek vasten

Stichting Gezondheid Nederland
Logo van Stichting Gezondheid Nederland
Opleiderscore: starstarstarstarstar_half 9,5 Stichting Gezondheid Nederland heeft een gemiddelde beoordeling van 9,5 (uit 116 ervaringen)
Beste opleider van Nederland

Winnaar Beste opleider van Nederland 2019: #1 in HR en #1 in Vitaliteit & Gezondheid.

Lees meer over Beste Opleider van Nederland 2020.

Tip: meer info over het programma, prijs, en inschrijven? Download de brochure!

Beschrijving

*** Bij iedere cursus krijg je een gratis cadeau. Je kunt hierbij kiezen uit een aantal boeken en dvd’s of een gratis Bol.com cadeaukaart van 10 euro. De laatste is vrij te besteden en wordt na aanvraag thuisgestuurd.***

Cursus periodediek (interval) vasten

Engelse cursus - Nederlands ondertiteld en vertaald.

Wat is periodiek vasten? Dit gaat om een schema waarbij je gedurende bepaalde tijdsblokken afwisselend eet en vast. Interval vasten is niet alleen een geweldige manier om af te vallen maar het heeft ook nog andere gezondheidsvoordelen. Veel mensen weten dat het goed is om te doen, maar zijn wat huiverig om ermee te beginnen.

Je moet er niet zomaar induiken. Voor interval vasten moet…

Lees de volledige beschrijving

Veelgestelde vragen

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Nog niet gevonden wat je zocht? Bekijk deze onderwerpen: Ontgifting, Vitaliteit, Gezondheidsbevordering, Gezondheid en Mindfulness.

*** Bij iedere cursus krijg je een gratis cadeau. Je kunt hierbij kiezen uit een aantal boeken en dvd’s of een gratis Bol.com cadeaukaart van 10 euro. De laatste is vrij te besteden en wordt na aanvraag thuisgestuurd.***

Cursus periodediek (interval) vasten

Engelse cursus - Nederlands ondertiteld en vertaald.

Wat is periodiek vasten? Dit gaat om een schema waarbij je gedurende bepaalde tijdsblokken afwisselend eet en vast. Interval vasten is niet alleen een geweldige manier om af te vallen maar het heeft ook nog andere gezondheidsvoordelen. Veel mensen weten dat het goed is om te doen, maar zijn wat huiverig om ermee te beginnen.

Je moet er niet zomaar induiken. Voor interval vasten moet je voorbereid zijn en een plan hebben. Het kan zwaar zijn dus je hebt motivatie en doorzettingsvermogen nodig, vooral als je er net mee begint.

In deze training leer je de negen stappen om snel te kunnen starten met interval vasten. En vooral, om ermee door te gaan. Je lichaam en geest hebben zeker een paar weken nodig om te wennen aan dit concept.

Als mensen gewend zijn te eten wat ze willen, kan het voor hen buitengewoon moeilijk zijn om over te schakelen op een streng dieet en de meeste mensen hebben niet de nodige wilskracht om dit lang vol te houden.

De reden dat periodiek vasten beter werkt dan andere diëten, is omdat het een verandering van levensstijl vereist en niet een volledige verandering van wat je eet. interval vasten is en hoe je op de juiste manier aan de slag kunt zodat je je kansen op succes maximaliseert.

Dit is wat u in deze gids zult leren:

  • wat interval vasten is en hoe u op de juiste manier aan de slag kunt zodat u uw kansen op succes maximaliseert
  • hoe interval vasten werkt en hoe u er de beste resultaten uit kunt halen
  • hoe je jezelf kunt inspireren en motiveren als het moeilijk wordt
  • hoe u de juiste methode voor periodiek vasten kiest
  • welke veelgemaakte fouten u moet vermijden en waarom u mogelijk uw interval vasten moet opschalen om de beste resultaten te bereiken

Behandelde onderwerpen in de video's:

  • periodiek vasten uitgelegd
  • Voordelen van periodiek vasten
  • De meest gestelde vragen over periodiek vasten
  • Verschillende methode voor periodiek vasten
  • Je eetraamdieet
  • Aan de slag met periodiek vasten
  • Vermijd deze periodieke vastenfouten
  • Dagelijks periodiek vasten
  • Uw periodiek vasten opschalen
  • Beste voorbeelden voor succes met periodiek vasten

Stichting Gezondheid Nederland biedt mooie informatie gezondheidstrainingen aan. Doelgroepen zijn zowel particulieren als bedrijven. Deze laatste financieren de trainingen, omdat wetenschappelijk is aangetoond dat hiermee het ziekteverzuim wordt aangepakt.

Zie voor een overzicht van al onze trainingen: 

https://www.springest.nl/stichting-gezondheid-nederland/kies-1-cursus-met-keuze-uit-200-trainingen

https://www.springest.nl/stichting-gezondheid-nederland/kies-6-cursussen-met-keuze-uit-200-trainingen

Blijf op de hoogte van nieuwe ervaringen

Er zijn nog geen ervaringen.

Deel je ervaring

Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Download gratis en vrijblijvend de informatiebrochure

Aanhef
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)

Heb je nog vragen?

(optioneel)
We slaan je gegevens op om je via e-mail en evt. telefoon verder te helpen.
Meer info vind je in ons privacybeleid.