La déconnexion et ses enjeux

Le pourquoi et comment de la déconnexion

Le télétravail a modifié le rapport de l’individu au travail. Hyperconnexion, télé-disponibilité, addiction numérique... L’augmentation des ressources numériques utilisées à des fins professionnelles a donné lieu à une culture de la "connexion permanente". Celle-ci a une incidence négative sur l’équilibre entre la vie professionnelle et la vie privée des travailleurs.

Objectifs

• Comprendre les risques liés à l’hyper-connexion : impacts biologiques, psychologiques et relationnels
• Oublier l’idée reçue du présentéisme = productivité
• Gagner en efficacité grâce à une bonne gestion du temps en ligne
• Identifier les usages problématiques, les risques d’addiction
• Trucs et astuces pour se déconnecter et éviter la surcharger mentale.

Programme

• Définir l'hyperconnectivité
  • Déterminer la notion d'utilisation des outils numériques.
  • Identifier les collaborateurs concernés par l'hyperconnectivité.
  • Agir vis-à-vis de collaborateurs confondant disponibilité et hyperconnexion.
  • Prendre conscience des conséquences de l'hyperconnectivité sur la santé
• Agir sur l'hyperconnectivité
  • Établir un diagnostic de l'entreprise.
  • Appliquer une démarche de prévention assurant la qualité de vie au travail.
  • Renforcer les pratiques par des solutions innovantes : guide, logiciel, formation, méthode permettant de "déconnecter".
  • Concilier le management et le droit à la déconnexion.
  • Trouver le juste équilibre entre vie professionnelle et vie privée.
• Déconnecté et performant
  • Apprenez à enfin vous détacher des idées reçues sur le présentéisme
  • Pratiquez le cercle vertueux de l’engagement pour améliorer votre productivité
  • Découvrez la liste de tous les bienfaits professionnels et personnels associés à la déconnexion digitale
• Hyperconnexion, le risque
  • Analysez vos pratiques digitales et votre degré de connexion
  • Découvrez le phénomène de dépendance : « De la réactivité à l’hyperconnexion »
  • Formez-vous aux risques réels sur la santé
  • Apprenez comment éviter ces risques et vous en protéger.

Méthodologie

Stratégies individuelles pour déconnecter et éviter la surcharge mentale