Omgaan met slaapproblemen - via e-learning

Type product

Omgaan met slaapproblemen - via e-learning

train2work
Logo van train2work
Opleiderscore: starstarstarstarstar_border 8,5 train2work heeft een gemiddelde beoordeling van 8,5 (uit 79 ervaringen)

Tip: meer info over het programma, prijs, en inschrijven? Download de brochure!

Beschrijving

Wat wil jij leren?

Met 22 jaar ervaring biedt train2work je een breed scala aan kwaliteitserkende trainingen en workshops die je helpen sneller, slimmer en efficiënter te werken. Of het nu gaat om persoonlijke effectiviteit, communicatie, vitaliteit of digitale tools, jij en je organisatie groeien snel mee met alle veranderingen die deze tijd met zich meebrengt. Leren en je laten inspireren door onze experts kun je op onze toplocatie in Rijswijk (bij Den Haag), in onze online klassen of maatwerk incompany, mét 100% tevredenheidsgarantie.

Omgaan met slaapproblemen: hoe ga jij hiermee om? Je leert meer hierover in deze e-learning Omgaan met slaapproblemen.

Slecht slapen heeft invloed op je vitaliteit, je werk en je humeur. Worstel jij of iemand anders met slapen? Volg dan deze cursus Omgaan met slaapproblemen.

Het goede nieuws is dat veel mensen met dit probleem te maken hebben. Het minder goede nieuws is dat het wellicht ook voor jou een bron van zorg is geworden. Daarom is het van belang om snel en praktisch geïnformeerd te worden over de symptomen en oorzaken van veelvoorkomende slaapproblemen. Daarbij wil je ook vast weten wat effectieve strategieën zijn om hiermee om te gaan en hoe je slaapproblemen eventueel oplost.

Wi…

Lees de volledige beschrijving

Veelgestelde vragen

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Nog niet gevonden wat je zocht? Bekijk deze onderwerpen: Slaap & Slaapstoornissen, Omgaan met, Stress, Mindfulness en Opvoeding.

Wat wil jij leren?

Met 22 jaar ervaring biedt train2work je een breed scala aan kwaliteitserkende trainingen en workshops die je helpen sneller, slimmer en efficiënter te werken. Of het nu gaat om persoonlijke effectiviteit, communicatie, vitaliteit of digitale tools, jij en je organisatie groeien snel mee met alle veranderingen die deze tijd met zich meebrengt. Leren en je laten inspireren door onze experts kun je op onze toplocatie in Rijswijk (bij Den Haag), in onze online klassen of maatwerk incompany, mét 100% tevredenheidsgarantie.

Omgaan met slaapproblemen: hoe ga jij hiermee om? Je leert meer hierover in deze e-learning Omgaan met slaapproblemen.

Slecht slapen heeft invloed op je vitaliteit, je werk en je humeur. Worstel jij of iemand anders met slapen? Volg dan deze cursus Omgaan met slaapproblemen.

Het goede nieuws is dat veel mensen met dit probleem te maken hebben. Het minder goede nieuws is dat het wellicht ook voor jou een bron van zorg is geworden. Daarom is het van belang om snel en praktisch geïnformeerd te worden over de symptomen en oorzaken van veelvoorkomende slaapproblemen. Daarbij wil je ook vast weten wat effectieve strategieën zijn om hiermee om te gaan en hoe je slaapproblemen eventueel oplost.

Wil je snel en deskundig advies? Dan is deze compacte online training van minder dan een uur absoluut een aanrader!

Deze e-learning is geschikt voor iedereen die zelf of indirect te maken heeft met slaapproblemen.

De online cursus Omgaan met slaapproblemen duurt ongeveer 55 minuten. Wil je het maximale rendement uit je online training halen, gebruik dan de ondersteunende lesmaterialen. Hiermee heb je trainingsmateriaal voor circa 2,5 uur.

Het programma voor de cursus Omgaan met slaapproblemen bestaat uit de volgende onderwerpen:
Deze online cursus Omgaan met slaapproblemen is opgebouwd uit 4 onderdelen. In een algemeen hoofdstuk geven we informatie over het slapen zelf, het belang van een goed slaap- en waakritme en de zogeheten slaapcyclus.
Daarna komen de voornaamste soorten slaapproblemen aan bod (insomnie, apneu, hypersomnia, narcolepsie, hypnofobie, restless legs syndrom en slaapwandelen).
Bijzondere aandacht besteden we aan de mogelijke oorzaken van problemen met slapen.
Het laatste onderdeel geeft je een groot aantal zeer bruikbare tips om met slaapproblemen om te gaan.
Het lesmateriaal bestaat uit:

* Videocollege (37 minuten)
* E-book
* Checklist
* Leerjournaal
* Slaapdagboek
* Reflectiedocument
* Instructie: zorgen van je afschrijven
* Samenvatting
* Aanbevolen aanpak

Online leren
Je krijgt van ons of via je systeembeheerder toegang tot het digitale leerplein van Train2work en je trainingsprogramma.

Hoe leer je?
Je leert aan de hand van uitleg, praktijkopdrachten, teksten, animaties en gerichte videolessen op je computer. Een persoonlijke eindtoets laat zien hoe je leerproces is verlopen.

Van theorie naar praktijk
De meeste theoretische kennis wordt goed via e-learning opgenomen. Vaardigheden zul je echter in de praktijk moeten aanleren. Daarom vind je in de cursus hulpmiddelen om in de maand na het volgen van de cursus de vaardigheden aan te leren. Dit helpt je verder de theorie in de praktijk te brengen.

Eindtoets en certificaat
Deze cursus wordt afgesloten met een eindtoets. De eindtoets bestaat uit meerkeuzevragen. Als je slaagt voor de eindtoets ontvang je een gewaarmerkt certificaat.

Studiewijzer
Bekijk de e-learning studiewijzer voor een handige leeraanpak bij deze e-learning cursus.

Je kunt je direct inschrijven op deze e-learning. Na de verwerking van je inschrijving ontvang je van ons per mail de benodigde informatie om je cursus te activeren.

Blijf op de hoogte van nieuwe ervaringen

Er zijn nog geen ervaringen.

Deel je ervaring

Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Download gratis en vrijblijvend de informatiebrochure

(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)

Heb je nog vragen?

(optioneel)
We slaan je gegevens op om je via e-mail en evt. telefoon verder te helpen.
Meer info vind je in ons privacybeleid.