Stresscoaching en lifestyle advies 15 uur
Stresscoaching en lifestyle advies 15 uur
Opleiderscore:
Beste opleider van NederlandWinnaar Beste opleider van Nederland 2020: #3 in Vitaliteit & Gezondheid.
Lees meer over Beste Opleider van Nederland 2020.Startdata en plaatsen
Dit product heeft geen vaste startdata en/of plaatsen.Vraag informatie aan over deze Coaching
Beschrijving
Resultaat
- Je begrijpt beter waar jouw fysieke en mentale stressreacties vandaan komen
- Je herkent signalen van stress en kunt belemmerende gedachten loslaten
- Je hebt een goede balans tussen werk en privé
- Je hebt een verbeterde leefstijl met voldoende beweging en gezonde voeding
- Je voelt je vitaler en gezonder
Voor wie?
In de ideale wereld is er minder stress en eet en beweeg je bewust. De realiteit is vaak anders. Je hebt last van (werk)stress, waardoor bewegen en gezond eten er vaak bij inschieten. Je hebt simpelweg geen tijd of puf meer om te koken en sporten. Maar juist om stress de baas te worden is herstel, voeding en beweging cruciaal.
Inhoud
Iedereen heeft weleens last van stress en…
Veelgestelde vragen
Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.
Resultaat
- Je begrijpt beter waar jouw fysieke en mentale stressreacties vandaan komen
- Je herkent signalen van stress en kunt belemmerende gedachten loslaten
- Je hebt een goede balans tussen werk en privé
- Je hebt een verbeterde leefstijl met voldoende beweging en gezonde voeding
- Je voelt je vitaler en gezonder
Voor wie?
In de ideale wereld is er minder stress en eet en beweeg je bewust. De realiteit is vaak anders. Je hebt last van (werk)stress, waardoor bewegen en gezond eten er vaak bij inschieten. Je hebt simpelweg geen tijd of puf meer om te koken en sporten. Maar juist om stress de baas te worden is herstel, voeding en beweging cruciaal.
Inhoud
Iedereen heeft weleens last van stress en dat hoeft ook niet negatief te zijn. Het kan bijvoorbeeld helpen te presteren onder druk. Maar als je steeds vaker het gevoel hebt ‘te worden geleefd’ en je kunt onvoldoenden herstellen, dan ben je zowel fysiek als mentaal kwetsbaar.
Tijdens het Stress Coaching en Lifestyle programma ga je aan de slag met persoonlijke ontwikkeling, voeding en beweging. Je leert ongezonde leef- en denkpatronen te doorbreken, zodat je zelf weer de regie pakt en vitaal en zonder (ongezonde) stress in het leven staat.
Dit doe je met behulp van een persoonlijk begeleidingsteam bestaande uit een stress coach, voedingscoach en beweegcoach.
De volgende onderwerpen komen aan bod:
- Herkennen van jouw mentale en fysieke reacties op stress
- Ongezonde stress verminderen en voorkomen
- Herstel en ontspanning
- Optimaliseren van je voedingspatroon om je gezond en energiek te voelen
- Bewegen en sporten op een manier die bij jou past en stress verlaagt
Coachtraject en lifestyle advies
De totale doorlooptijd van dit traject bedraagt circa 9 weken en bestaat uit:
- 9 uur persoonlijke coaching
- 6 uur lifestyle advies
Kosten coachingstraject
Jouw investering in Stresscoaching en lifestyle advies 15 uur bedraagt € 3.800,00 (excl. 21% btw).
Blijf op de hoogte van nieuwe ervaringen
Deel je ervaring
Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.