Kunnen loslaten en afstand nemen

Tijdsduur
Locatie
Op locatie
Startdatum en plaats

Kunnen loslaten en afstand nemen

TEAMPOWER
Logo van TEAMPOWER

Tip: meer info over het programma, prijs, en inschrijven? Download de brochure!

Startdata en plaatsen

placeTeampower, Arnaud Fraiteurlaan 15/23, 1050 Brussel
9 mei. 2024 tot 10 mei. 2024

Beschrijving

Doelstellingen

- De verschillende elementen kennen van het loslaten
- De impact van het loslaten op soul en body begrijpen
- Zijn negatieve gedachten en gedrag veranderen
- Zoeken naar zin en eenvoud



Programma

Definitie van het loslaten
- Principes en oorspong
- Waarom is het zo gecompliceerd ?
- Het voordeel van de persoonlijke ontwikkeling identificeren
- Afstand nemen om zich niet te laten overdonderen
- Verandering, controle
- Bevrijd u van tijd : verleden, tegenwoordige tijd, toekomst
- Het huidige
o Oefening
Stand van zaken van zichzelf door autodiagnose

De gevolgen van het loslaten
- Waarom loslaten in zijn professionele en persoonlijke omgeving ?
- Gezondheid, mentaal, welzijn
- Luisteren naar o…

Lees de volledige beschrijving

Veelgestelde vragen

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Nog niet gevonden wat je zocht? Bekijk deze onderwerpen: Scrum Master, Scrum, Scrum Product Owner, Agile (algemeen) en Kanban.

Doelstellingen

- De verschillende elementen kennen van het loslaten
- De impact van het loslaten op soul en body begrijpen
- Zijn negatieve gedachten en gedrag veranderen
- Zoeken naar zin en eenvoud



Programma

Definitie van het loslaten
- Principes en oorspong
- Waarom is het zo gecompliceerd ?
- Het voordeel van de persoonlijke ontwikkeling identificeren
- Afstand nemen om zich niet te laten overdonderen
- Verandering, controle
- Bevrijd u van tijd : verleden, tegenwoordige tijd, toekomst
- Het huidige
o Oefening
Stand van zaken van zichzelf door autodiagnose

De gevolgen van het loslaten
- Waarom loslaten in zijn professionele en persoonlijke omgeving ?
- Gezondheid, mentaal, welzijn
- Luisteren naar ons lichaam : "het lichaam is de tempel van onze geest"
- Het belang van het veranderen van zijn verwachtingen : zijn grenzen aanvaarden om te kunnen vooruitgaan in het leven
- Niet meer « vechten tegen … », maar « aanvaarden dat … »
o Oefening
Zelfdiagnose. Werken op zijn voorstellingen van angst, verplichtingen en schuldgevoel

Zijn attitudes en gedrag aanpassen
- Alvorens « los te laten », moet men eerst weten wat men « vasthoudt »
- Het mentale doen zwijgen
- Zich ontdoen van negatieve gedachten
- Zijn visie op anderen en de gebeurtenissen verbreden
- De indicatoren : woede, schuldgevoelens, emoties, teleurstellingen en angsten
- Eenvoud gebruiken om tot het essentiele te komen
o Oefening
Interpersoonlijke uitwisselingen : zich ontdoen van zijn angsten en uit de comfortzone treden
Ontcijferen van verschillende gevoelens (analyse van concrete situaties)
Collectieve debriefing

Het essentiële herkaderen en koers houden
- De hindernissen : weerstand en tegenwerkende krachten
- Enkele technieken
  o Weerstand bieden door humor en creativiteit
  o De kunst van eenvoud. Wat doet men weg, wat behoudt men ?
  o Soepelheid en openheid van geest ontwikkelen
- Enkel hetgeen aanvaarden dat uw gevoel bevredigt
- Persoonlijke en professionele praktische analyse
o Oefeningen
Casestudies aangebracht door de deelnemers. Praktijkanalyse.

Zich ontdoen van fysische spanningen om meer sereniteit te bekomen
- Overbodige signalen van spanning opsporen wanneer lichaam en geest weerstand bieden
- Verankering
- Sofrologie
    
Persoonlijk actieplan
- Besluiten om gelukkig te zijn op het werk
Persoonlijke mindmap

Modalités d'inscription

Les séminaires seront donnés aux dates mentionnées dans le tableau ci-dessus sous réserve d’un minimum de 2 participants inscrits.
La clôture des inscriptions s’effectue 15 jours avant la date de début du séminaire.
Votre inscription sera effective dès réception de votre paiement

Blijf op de hoogte van nieuwe ervaringen

Er zijn nog geen ervaringen.

Deel je ervaring

Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Download gratis en vrijblijvend de informatiebrochure

(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)

Heb je nog vragen?

(optioneel)
We slaan je gegevens op om je via e-mail en evt. telefoon verder te helpen.
Meer info vind je in ons privacybeleid.