Stressvrij werken - via e-learning

Ga slimmer om met het dilemma tussen gezonde spanning en ongezonde stress. Je leert meer hierover in deze e-learning Stressvrij werken.

Deze online cursus Stressvrij werken geeft je meer vaardigheid om slimmer met het dilemma tussen 'gezonde spanning' en 'ongezonde stress' om te gaan.

De meeste mensen zijn wel in staat bij zichzelf op tijd te merken dat het stressniveau hoog en misschien wel te hoog is. Maar heb je het vermogen om situaties van teveel stress simpelweg een stapje voor te zijn? In deze leergang die uit 4 verschillende cursussen bestaat, ontdek je hoe je op zo'n moment de juiste maatregelen neemt.

Je doet je werk met plezier en inzet en dat wil je ook graag blijven doen. Ongezonde stress is vaak een valkuil. Je zoekt het instrumentarium om bij die valkuil uit de buurt te blijven.

Deze leergang bestaat uit 4 online trainingen die je in je eigen tijd en in eigen tempo kunt volgen.

Het programma voor de cursus Stressvrij werken - via e-learning bestaat uit de volgende onderwerpen:
Deze leergang bestaat uit de compacte cursussen 'Nee zeggen', 'Burn-out voorkomen', 'Faalangst' en de uitgebreide cursus 'Anders denken met RET'. Hiermee heb je zeer bruikbare instrumenten in handen om zowel praktisch als tussen de oren bewuster met de stress rond je werk om te gaan.

De voorbeelden die we in de onderdelen van de leergang Stressvrij werken bespreken zijn uit het leven gegrepen en voor iedereen herkenbaar.

Heb je er behoefte aan eens kritisch te kijken naar de stressfactoren in je gedragspatroon op de werkvloer? Dan ga je veel plezier beleven aan deze leergang.
De complete leergang bestaat uit de onderwerpen:

* Anders denken met RET
* Burn-out voorkomen
* Faalangst
* Nee zeggen

Online leren
Je krijgt van ons of via je systeembeheerder toegang tot het digitale leerplein van Train2work en je trainingsprogramma.

Hoe leer je?
Je leert aan de hand van uitleg, praktijkopdrachten, teksten, animaties en gerichte videolessen op je computer. Een persoonlijke eindtoets laat zien hoe je leerproces is verlopen.

Van theorie naar praktijk
De meeste theoretische kennis wordt goed via e-learning opgenomen. Vaardigheden zul je echter in de praktijk moeten aanleren. Daarom vind je in de cursus hulpmiddelen om in de maand na het volgen van de cursus de vaardigheden aan te leren. Dit helpt je verder de theorie in de praktijk te brengen.

Eindtoets en certificaat
Deze cursus wordt afgesloten met een eindtoets. De eindtoets bestaat uit meerkeuzevragen. Als je slaagt voor de eindtoets ontvang je een gewaarmerkt certificaat.

Studiewijzer
Bekijk de e-learning studiewijzer voor een handige leeraanpak bij deze e-learning cursus.

Je kunt je direct inschrijven op deze e-learning. Na de verwerking van je inschrijving ontvang je van ons per mail de benodigde informatie om je cursus te activeren.