Assertiviteit in 1 dag

"Ik heb met veel interesse naar Cynthia geluisterd op de assertiviteitstraining. Doordat we met een klein groepje waren, was er veel aandacht voor persoonlijke situaties en vragen. Ze gaf duidelijke uitleg en voorbeelden, en was transparant en helpend. Ze creeërde een veilige omgeving om te oefenen en angsten/spanningen uit te spreken. Ik kijk er naar uit om de tools die ze me meegegeven heeft in het echte leven te gaan gebruiken!" - 28-08-2024 08:30

"De training is een absolute aanrader! Cynthia legt je op een duidelijke manier uit hoe assertief gedrag er uit ziet en geeft je handvatten om mee te nemen in je zowel je privé- als werksituatie. Tijdens de training is er genoeg ruimte voor persoonlijke inbreng en krijg je tips waarmee je concreet aan het werk kan gaan. Iedereen zou deze training moeten volgen!" - 01-08-2024 11:46

"Een leerzame training waarbij de focus is gericht op de deelnemer zijn situatie. Hiervoor worden een aantal handvatten uitgelegd en situaties geschedst die er toe moeten leiden dat in de toekomst de desbetreffende situatie goed onder controle is te houden. Je zal hier zelf aan moeten werken maar dat lijkt me logisch, je kan een mens niet in 1 dag veranderen.
Verder is Cynthia een prima trainster met verstand van zaken." - 01-08-2024 11:43

"Ik zou deze cursusdag absoluut aanraden. Cynthia weet waar ze het over heeft en maakt dit erg praktisch. Ze speelt goed op iedereen in en ik ben echt met veel energie naar huis gegaan.

Het gesprek voorafgaand was ook al nuttig en prettig. Hierdoor kon ik voor mijzelf opkomen en heb ik een goede keuze voor mezelf (en mijn gezondheid) gemaakt.

Ik ben ontzettend blij dat ik dit aangegaan ben. Cynthia, bedankt." - 01-08-2024 11:26

"Het is een leerzame cursus welke duidelijk en overzichtelijk werd gepresenteerd. Er worden veel handige makkelijk toepasbare tips gegeven. Achteraf krijg je uitgebreide hand-outs waarin alles nog eens terug te lezen is. Cynthia is erg betrokken en enthousiast. Een aanrader!" - 06-06-2024 09:29

"De cursus was heel praktisch en duidelijk. Cynthia kan de informatie op een prettige en krachtige overbrengen waardoor het goed binnen komt. Er is veel interactie en ruimte om je eigen casussen toe te passen, waardoor je direct kan leren van je ervaringen. Aanrader!" - 05-06-2024 07:05

"Goede en duidelijke training. Goed ook om met eigen praktijkvoorbeelden te kunnen oefenen. Goed ook om met enkele andere cursisten samen te trainen want je leert ook veel van mekaar. Ook erg fijn is de handout zodat je deze rustig kan doornemen en dit stap-voor-stap in praktijk te brengen." - 10-05-2024 07:56

"Ik heb een hele leerzame dag met een leuke groep gehad, erg duidelijke uitleg en Cynthia nam uitgebreid de tijd om antwoorden te geven op vragen die ik had. Geslaagde training! Zeker voor herhaling vatbaar." - 12-01-2024 09:50

"Zeer tevreden over de assertiviteitscursus die ik bij Cynthia heb gevolgd. Het heeft mij nieuwe inzichten gegeven, sommige dingen weet je misschien al wel, maar door het in de cursus te behandelen weet je ook hoe je er mee aan de slag kan. Het heeft mij handvatten gegeven om in de praktijk te kunnen toepassen. Heel fijn ook om eigen situaties te kunnen oefenen en om na de cursus verdere contactmomenten te hebben. Locatie was ook makkelijk en goed te bereiken (met OV)." - 26-08-2023 09:28

"Een zeer leerzame training/ cursus waar je leert dmv rollenspel met Cynthia en je medecursisten je grenzen op een goede manier aan te geven. Ook in specifieke ( persoonlijke) situaties kan er geoefend worden en daar neemt zij alle tijd voor. En op zo een manier dat dit ook leerzaam is voor de medecursisten. Zij geeft tips en tricks om dit op een betere manier aan te pakken. Ook op het gebied van feedback geven veel geleerd. We hadden een klein groepje van 2 personen zodat er veel persoonlijke aandacht was en iedereen zijn/ haar probleem situatie kon oefenen.

De intake vooraf was zeer fijn het gaf me energie en vertrouwen de cursus met een goed gevoel in te gaan..
Door deze cursus kreeg ik opnieuw moed en energie en het zelfvertrouwen kwam weer terug. Cynthia neemt scherp waar, waarmee ik me gezien voelde. De combinatie van gehoord worden en uitgedaagd worden werkten fijn voor mij.

Cynthia is een prettige vrouw in de omgang, met veel kennis en luisterd goed naar je vragen en opmerkingen een doortastende en prettige coach.
Je krijgt fijne tools mee die je direct na je coaching zelf kunt toepassen.
En na de cursus komen er nog 2 begeleidingsgesprekken.

Leer beter voor jezelf op te komen en duidelijk je grenzen aan te geven. Het geeft jezelf niet alleen minder stress en meer plezier, het draagt ook bij aan een betere sfeer en het creëert meer gezamenlijkheid op de werkvloer en in je priveleven." - 25-08-2023 08:12

"Zeer leerzame training/ cursus waar je leert dmv rollenspel met Cynthia en je medecursisten je grenzen op een goed manier aan te geven. Ook in specifieke ( persoonlijke) situaties kan er geoefend worden en daar neemt zij alle tijd voor. En op zo een manier dat dit ook leerzaam is voor de medecursisten. Zij geeft tips en tricks om dit op een betere manier aan te pakken. Ook op het gebied van feedback geven veel geleerd. We hadden een klein groepje van 4 personen zodat er veel persoonlijke aandacht was en iedereen zijn/ haar probleem situatie kon oefenen. Ook de intake vooraf was zeer fijn. En erna komen er nog 2 begeleidingsgesprekken. Cynthia is een prettige vrouw in de omgang, met veel kennis en luisted goed naar je vragen en opmerkingen. Ook de lunch was zeer goed verzorgd en heel de dag is er koffie thee chocomel te verkrijgen." - 14-06-2023 08:45

"Goede en leerzame training. Doormiddel van je eigen casussen wordt je begeleid en krijg je tips en tricks aangereikt voor de gesprekken. Je oefent ook nog doormiddel van rollenspellen met je eigen casus" - 08-11-2022 10:52

"Cynthia is een fijne, vriendelijke coach met een open karakter en oog voor het individu.

Samen met mijn collega heb ik de 1-daagse assertiviteits-cursus gevolgd. Deze had een goede balans tussen praktijk- en theorieoefeningen.
Het heeft mij veel nieuwe inzichten gegeven in mijn eigen gedrag en houding(en). Bijzonder om te zien dat kleine handelingen of woordkeuzes, grote gevolgen kunnen hebben op een algehele situatie en deze een hele andere kant op kunnen sturen.
Ik vond het fijn dat er ruimte was voor persoonlijke situaties en verhalen (indien men hier behoefte aan had) om te gebruiken in de oefeningen.

Terugkijkend op de cursus, zou ik denk ik toch liever gebruikmaken van de 2-daagse, zodat er meer ruimte is voor praktijkoefening.

Tevens waardeerde ik het heel erg dat Cynthia een heerlijke lunch had uitgezocht welke ik ook kon eten (vegan + glutenvrij).

Al met al zou ik de cursus aan een ieder aanbevelen." - 28-09-2022 06:21

"De perfecte training om te leren wat assertiviteit precies inhoudt, waar je rekening mee moet houden en hoe je jezelf het best een houding aan kan nemen. Erg fijne 1 op 1 training gehad, waarbij veel persoonlijke casussen besproken zijn en gelijk mee geoefend is. Veel informatie gekregen over hoe je je grenzen het best kan aangeven, maar ook over het ontvangen en geven van feedback. Kortom, een echte aanrader met veel persoonlijke aandacht." - 23-08-2022 14:23

"De training vond ik erg fijn. Veel individuele aandacht en veel oog voor het menselijke aspect, het behouden van de relatie en niet alleen het überhaupt opkomen voor jezelf. Duidelijke handvatten gekregen om mee aan de slag te kunnen in moeilijke situaties. Ook veel interactie met de groep!" - 15-06-2022 18:58

"Ik heb de cursus ervaren als zeer leerzaam en nuttig, waarbij Cynthia goed uitlegde hoe om te gaan met bijvoorbeeld feedback geven of iemand afwijzen. Tijdens de cursus gingen we ook oefenen wat ik ook als erg nuttig heb ervaren. Ik ga de theorie nu proberen in mijn dagelijkse leven in praktijk te brengen. Ook fijn dat na de training nog meerdere contactmomenten met Cynthia zijn om de ervaringen door te nemen en eventueel nog tips en tricks te ontvangen. Ik kan het iedereen aanraden of je nu subassertief, assertief of dominant bent." - 20-01-2022 16:38

"De trainer heeft mij praktische handvaten gegeven hoe nee te zeggen en/of een lastig gesprek aan te gaan. Ik heb in 1 dag al veel inzichten gekregen. Al na 1 week na de cursus heb ik de tips toegepast en deze nieuwe aanpak werkt voor mij! " - 19-10-2021 19:11

"Hele leerzame cursus! Fijn om van te voren al een telefonisch gesprek te hebben om kennis te maken en je doelen te bespreken. De cursus heeft mij goede inzichten en handvaten gegeven waar ik zeker mee aan de slag kan. Fijn dat we in een klein groepje (3 personen) zaten. Cynthia was heel vriendelijk, genoeg persoonlijke aandacht en luisterde goed naar onze behoeften! " - 14-06-2021 13:03

"was een leerzame dag, fijn in kleine groep 3 + trainer, uitleg over hoe en waarom. veel getraind met Nee zeggen, feedback geven en bij je beslissing blijven. heeft me handvatten gegeven om assertiever te worden en mezelf te blijven, dat vind ik belangrijk!" - 11-05-2021 05:31

"De training was zeer fijn vooral omdat het met een hele kleine groep was (trainer plus 2 deelnemers), waardoor er volop tijd was om echt op je eigen ervaringen in te gaan maar ook wel leren van iemand anders. De beperking voor 2 mensen kwam door Corona maar ik heb dit eigenlijk heel fijn ervaren. Ook het feit dat de training echt op locatie is is een grote voordel. Cynthia gebruikt en methode van theorie uitleggen met voorbeelden er tussen, waar je ook kan oefenenen met je eigen ervaringen en ook tussendoor vragen er over kan stellen. Het is dus heel open. Ze geeft goed advies en creert een ruimte waardoor ik mij wel veilig voelde om ervaringen te delen om zo hulp te krijgen. Het was een hele fijne sfeer. Je hebt tijdens de training veel tijd om ervaeringen te bespreken en uit te werken en daarnast is er na de training mogelijkheid tot 2 coach gesprekken wat het pakket wel rond maakt. Ik ben zeer tevreden over de training! " - 23-11-2020 15:55