Mindfulness

Inspirée d’une tradition millénaire issue du bouddhisme, la méditation de pleine conscience vous permet de vous recentrer, de mieux vous connaître et de mieux appréhender

Inspirée d’une tradition millénaire issue du bouddhisme, la méditation de pleine conscience permet de se recentrer, de mieux se connaître et de mieux appréhender le fonctionnement de son propre esprit. Elle connaît un succès grandissant et se développe de plus en plus au sein des entreprises. Pratiquer ce type de méditation, en étant attentif à ce qui se passe réellement à l’intérieur de nous, permet de trouver un équilibre et de se renforcer tant dans sa vie personnelle que professionnelle. 

Notre formation vous permettra de comprendre l'histoire de cette pratique ancestrale. Vous allez pouvoir découvrir et expérimenter différentes formes de thérapies en pleine conscience (techniques de gestion du stress, visualisation créatrice, ...) et comprendre leurs domaines d'application. Vous apprendrez également à enseigner le mindfulness, c'est-à-dire à transmettre les sensations et états d'esprits qui permettent d'être pleinement à l'coute de soi.

Compétences:
Comprendre l'histoire de la méditation
Maîtriser différentes formes de thérapies en plein conscience
Pouvoir agir sur le stress, l’anxiété et les troubles du sommeil
Savoir enseigner ces techniques de méditation
Savoir appliquer le mindfulness dans différents cadres
Savoir construire des ateliers sur le mindfulness

Contenu des cours:
1. Introduction
2. Historique de la pleine conscience et préceptes
3. Les grands noms
4. Le mindfulness
5. Les différentes formes de thérapies en pleine conscience
6. Les différents domaines d’application
7. La mindfulness en pratique
8. Les autres techniques de méditation
9. Conclusion

À la fin de votre formation, vous pouvez, si vous le souhaitez, passer un examen. Pour certaines formations, il est impératif de réussir un certain nombre de tâches obligatoires pendant que vous êtes sous suivi afin de pouvoir accéder à l'examen final, n'oubliez donc pas de vérifier si c'est votre cas dès le début de votre formation. L'examen peut prendre la forme d'une épreuve théorique en ligne ou de travaux pratiques et ne sera réussi que si vous obtenez au

Vous pouvez commencer immédiatement après votre inscription! Le cours numérique est directement disponible sur votre profil. La version papier est immédiatement envoyée par la poste afin que vous la receviez rapidement à la maison. Avec cette formule à distance flexible, vous étudiez où et quand vous voulez. Vous recevrez les conseils, les exercices pratiques et les retours sur mesure d'un expert grâce à notre plateforme d'apprentissage en ligne. Lorsque vous êtes

Lise Larbalestrier

Débouchés et perspectives d’avenir:
Spécialiste Mindfulness indépendant (certificat de gestion de base requis en Wallonie)
Spécialiste Mindfulness en entreprise

Je kunt deze opleiding volgen zonder vooropleiding. Ook voorkennis is niet nodig, we starten de lesstof vanaf de basis.

Aromathérapie, Lithothérapie, Fleurs de Bach, Gestion du stress, Sophrologie - Initiation, Chakras et Aura Healing